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누워서 해도 살 빠지는 홈트레이닝 운동 공개 2024.06.01해당카페글 미리보기
살 빠지는 홈트레이닝 운동 공개 층간소음도 걱정 없는 누워서 하기 좋은 운동 운동이라고 생각하면 당연히 밖에 나가서 숨이...땀이 날 때까지 하는 운동을 생각하기 쉽지만, 다양한 이유로 집에서 운동을 해야 할 때도 있다. 날씨가 비가 와서 나가기...
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3장 부활의 노래 2024.05.14해당카페글 미리보기
허벅지 근육이 고통에 겨워 아우성을 쳐댔다. "쯧쯧. 허우대만 멀쩡했지, 힘이 없구먼. 아무리 잘려 없어진 다리라도 운동을 해주어야 하는 게야. 보겠는가." 일휘를 보고 혀를 차던 노인이 일어서서 그에게 다가왔다. 그런데 노인의 걸음걸이도 이상했다...
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프란츠 카프카 - 변신(Die Verwandlung) 외 77편 2024.05.09해당카페글 미리보기
뒤쪽 허벅지를 치면서, 자기 본연의 진정한 형상으로까지 고양되는 것이다. 만약 이 늦은 저녁 시간에, 친구가 어떻게 지내는지...안락의자에서 몸을 일으키고, 테이블 주위를 돌아다니며, 머리와 목을 움직이고, 두 눈에 불을 켜고, 눈언저리 근육들을...
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의료용 압박스타킹, 정말 도움이 될까요? 2024.04.15해당카페글 미리보기
부종이 빠지는 시기에 회복기가 시작됩니다. 관절이나 허리를 치료하고 압박스타킹 처방을 해드리는 것도 수술한 부위 주변의 부종을 신속하게 빼기 위함인데, 그래야 회복도 빨리 이루어지기 때문입니다. 2. 임산부의 다리 부종 감소 임산부들이 주로...
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■03월021일★萬福來★목요일■혈관틀어막는피떡예방~토마토~오미자~버섯많이드세요 2024.03.21해당카페글 미리보기
다양한 이유로 생긴다. 동맥혈전증은 대부분 혈관이 딱딱해지는 동맥경화가 원인이다. 동맥경화가 있으면 혈관내피세포가 손상돼 혈액 속 혈소판·대식세포·과립구·섬유세포 등이 영겨붙으며 혈전이 만들어진다. 심장·뇌 등 장기와 온몸 동맥 어디서든...
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저녁 머그세요 2024.03.14해당카페글 미리보기
이런저런 이유가 있음. 허벅지 근육은 20대 때 키우기 제일 좋고, 나이먹을 수록 똑같이 운동해도 덜 붙음. 거의 20대 때 만들어놓은 허벅지 근육이 평생가는 거라고 봐도 된댔엉. 60세 이후에는 10년마다 가지고 있는 근육이 10%씩 감소, 75세 이후로는...
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허벅지 살찌는 이유와 잘 안빠지는 이유 2010.01.21해당카페글 미리보기
특히 정맥은 자발적인 순환이 아니라 주위 근육이 활동할 때 생기는 펌핑 현상으로 이루어지게 되는데 근력이 약한 경우 정맥의...되며, 부어서 살이 된다는 것도 이런 기전으로 의한 것입니다 -허벅지 살 안빠지는 이유 1)지방 분해 순서 몸에서 제일...
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◆맨발로 걸으면 기적이 일어난다(4) 2024.01.13해당카페글 미리보기
32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있어 걸을 때마다 체중의 1.5배에 해당하는 하중이 발에 가해집니다. 하루에 많게는 만번 이상의 걸음을 내딛으며, 충격을 줘도 불평 한마디 하지 않고 신체를 묵묵히 떠받쳐주는 고마운 조직입니다. 또한 심장과...
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키커 랑리스테 전반기 수미 부분 2024.01.07해당카페글 미리보기
경우에만 빠지는 등 뛰어난 활약을 펼쳤습니다. 사비 알론소 밑에서 핵심 선수로 활약하고 있고 중요하지 않은 유로파리그 경기에서도 로테이션에 포함되지 않았기 때문에 평균 평점은 약간 낮지만 클럽 동료와 어깨를 나란히 하며 상위권에 올랐습니다. 2...
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통권 113호(2024년 1-2월) 화제작가 신간 특집 / 이장중 편 2024.01.05해당카페글 미리보기
동맥인 이유이다. 천여 가닥의 물줄기가 실핏줄처럼 모여서 이루어낸 강이 다. 강가에 앉아 가만히 들어보아서 심장 박동하는 소리가 들려야 된다. 강은 그렇게 강하게 살아있어야 한다. 강물이 맑아야 하는 것도 자명하다. 사람과 강물이 마침내 물아일체...