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헬스 1년 다녔는데 몸 변화가 없어요ㅋㅋ 헛짓한듯ㅠ 2023.07.21해당카페글 미리보기
그래도 1년간 꾸준히 다녔는데 운동 강도가 너무 약했나봐요ㅠㅠ 눈바디도 그대로 인바디도 그대로.. 시간과 돈만 날렸네요.. 주륵...
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식단을 할때 생기는 몸의 변화 2023.10.25해당카페글 미리보기
이렇게 체중을 올리기도 하지만, 힘을 쓰는데는 최고의 에너지원이 되는 겁니다. 대회 하루전 고 탄수화물을 잘 드셔셔, 전투에 승리하시는 러너가 되시기 바랍니다. 늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를... 저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프...
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헬스 하는데 더이상 몸의 변화가 별로 없네요 2022.08.26해당카페글 미리보기
하루 1시간10-20분정도 나름 빡쌔게는 하고있는데 말이죠 4월차 때만해도 타이트한 옷입으면 다몸좋다고 했는데 헬스장가서 운동하고나면 몸이 굉장히 커지는데 몇시간지나면 다시 원상복귀 요센 더이상 몸이 안커지니 게을러지고 하기 싫어지네유ㅜㅜ
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오래 앉아 있으면, 몸에 생기는 나쁜 변화 9 2023.05.08해당카페글 미리보기
나쁜 변화 9가지를 알아본다. ◆ 치매에 더 잘 걸린다 너무 많이 앉아 있으면, 치매에 걸릴 위험이 높아진다. 오랫동안 앉은 채...종일 움직이면 모든 건강문제의 위험을 낮추는 데 큰 도움이 된다. 몸을 계속 움직이는 신체활동이 운동보다 훨씬 더 중요...
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매일 적당량의 꿀 한 스푼, 내 몸에 생긴 변화 2023.06.13해당카페글 미리보기
뷰티와 헬스케어에 집중했는데요. 그보다 포괄적이면서도 소비자의 삶에 더 깊이 관여하는 브랜드로 자리매김 하고 싶었어요. 튀르키예 비앤유 본사에서도 최근 프로폴리스, 로열젤리 등 천연 성분을 활용한 치료제 개발에 집중하고 있습니다...
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미세플라스틱, 몸에 나타나는 변화 2023.04.07해당카페글 미리보기
뇌까지 침투 입력 2023.03.03 21:30 / 코메디닷컴 엄마의 몸속에 있는 미세 플라스틱이 태아에게 옮겨가 신체 발달에 영향을...미국 럿거스대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 1일(현지시간) 보도한 내용이다. 미국 뉴저지에 위치...
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달리기 했더니 나타난 변화 2024.06.11해당카페글 미리보기
나타난 변화 매일 시간을 내서 20~25분간 달리기를 하면 마음과 몸, 영혼까지 변할 수 있다. 미국에서 진행된 한 연구에 따르면 매일 시속 10km의 속도로 단 5분에서 10분을 달렸을 때, 심장 마비 또는 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 감소하고, 심혈관 질환...
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완치법 없다고 절망 마세요.. 파킨슨병, 아는만큼 고칩니다 [Weekend 헬스] 2024.05.02해당카페글 미리보기
Weekend 헬스] 홍석근 기자 파이낸셜뉴스 입력 2021.04.09 04:00 수정 2021.04.09 03:59 4월11일은 파킨슨병의 날… 도파민성 약물·적절한 운동으로 증상 개선 매년 4월 11일은 세계 파킨슨병의 날이다. 영국의사 제임스 파킨슨이 1817년 최초로 학계에...
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몸 · 은 · 몬 · 스 · 터 <몸스터> 2024.05.17해당카페글 미리보기
다시 헬스의 세계로 들어갈 수 있는 비결은 무엇일까? 몸은 몬스터 청소년의 일상에 가장 큰 비중을 차지하는 공부. 입시에 성공하기 위해 하루 종일 앉아서 미친 듯이 공부하는 것이 청소년의 주된 인생이다. 그런 주인의 입장은 나 몰라라 하고, 자리...