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혈관에 좋은 음식 8가지는? 혈관 청소 막힘 예방 2024.07.17해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 혈관이 막히거나 손상될 수 있으며, 이는 심장병, 뇌졸중 및 기타 심혈관 으로 이어질 수...건강한 식단을 통해 혈관 건강을 개선하고 막힘을 예방할 수 있습니다. 혈관 건강에 좋은 음식 8가지를 소개합니다. 1...
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혈관 뻥 뚫어주는양파~음식과 섭취 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
강력한 항산화제가 들어 있어, 혈관을 보호하고 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다. 이러한 이유로, 양파는 혈관 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 그래서 양파를 효과적으로 활용하여 혈관 건강을 증진하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생양파...
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혈관에 좋은 음식 차 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
데 중요합니다. 혈관 건강을 위해서는 규칙적인 운동과 금연, 건강한 식단 등의 생활 습관 개선이 중요하지만, 특히 혈관 건강에 좋은 과일을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 혈관 건강에 좋은 과일 3가지와 함께 각 과일의 효능과 맛있는...
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혈관 염증에 좋은 음식 식품 2024.07.16해당카페글 미리보기
혈관 염증에 좋은 음식 혈관 염증은 혈관 벽에 염증이 생기는 상태입니다. 이는 혈관 손상, 혈전 형성, 심혈관 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 혈관 염증을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 음식이 있습니다. 1. 생선 blog.phytoway.com 연어...
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혈액순환 장애의 증상과 건강에 좋은 음식에 대해 알아보자! 2024.05.16해당카페글 미리보기
순환을 개선하는 음식 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 음식은 여러 가지가 있습니다. 특히, 오메가-3 지방산이 풍부한...비타민 C가 풍부한 과일과 채소도 혈액 순환에 좋습니다. 비타민 C는 혈관을 건강하게 유지하는데 필요하며, 혈액 순환에 도움...
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식사 때 마늘 음식 곁들이면…건강에 좋은 이유 7 2024.06.22해당카페글 미리보기
건강에 좋은 여러 가지 효능을 지니고 있다. [사진=클립아트코리아] 우리나라 사람이 일상적으로 먹는 음식에서 빠질 수 없는 식재료가 있다. 바로 마늘이다. 요즘은 서양인들도 요리에 마늘을 즐겨 사용한다. 음식의 풍미를 높여줄 뿐 아니라 면역 체계...
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건강에 좋은 쫀득한 감자옹심이 만들기 강원도 토속음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
토속음식 쫀득한 감자옹심 만들기와 와송 1. 쫀득한 감자옹심 만들기 재료 감자 500g 찹쌀가루 200g 소금 1/2 작은술 물 500ml 깨소금, 설탕 적당량 만드는 방법 감자는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻은 후 1cm 두께로 깍둑썰어 찬물에 담가 깨끗이 헹궈 물기를...
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심장 건강에 좋은 음식 2024.03.17해당카페글 미리보기
되는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 사과는 심장 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 블루베리는 심장 질환의 위험...질환과 관련된 위험을 감소시키고 심장 건강을 촉진하기 위해 심장에 좋은 음식을 먹는 것은 매우 중요합니다. 이번...
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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
장 건강에 도움되는 음식 1.매실 매실은 소화가 안될때 많이들 먹죠~ 매실은 천연 소화제로 부를만큼 소화액을 내보내는데...이 밖에 다른 효능으로는 피부미용, 피로회복, 빈혈, 체질개선에도 좋은 효능을 가지고 있어요! 2.사과 사과에는 펙틴성분...