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저혈압 종류 증상 혈압 정상범위 관리방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
저혈압: 증상, 원인, 관리 방법, 그리고 실제 리뷰 저혈압은 혈압이 정상보다 낮게 유지되는 상태를 말하며, 어지럼증, 피로, 졸음, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심각한 경우 실신으로 이어질 수도 있습니다. 저혈압은 크게 원인에 따라 본태성...
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혈압 잘 관리하려면…이 ‘두가지 과일’ 꼭 먹어라? 2024.05.26해당카페글 미리보기
혈압 잘 관리하려면…이 ‘두가지 과일’ 꼭 먹어라? 연구 결과, 사망 위험 확 낮춰 ‘건강수명’ 늘려주는 과일로 사과와 바나나 꼽혀 건강에 좋고 맛있는 과일도 참 많다. 그 가운데 혈압 높은 사람에게 좋은 과일 두 가지만 딱 고르라면 사과와 바나나...
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건강 100세, 행복 UP, 고혈압 Down을 위해 혈압 관리부터 시작해 보세요~! 2024.05.18해당카페글 미리보기
건강 100세, 행복 UP, 고혈압 Down을 위해 혈압 관리부터 시작해 보세요~! - 전 세계 사망 위험요인 1위 고혈압, 매년 1,000만 명이 고혈압으로 사망 - 질병관리청과 대한고혈압학회 공동으로 「혈압측정 캠페인(K-MMM24)」 실시 [5.17.보도참고자료]+건강...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
밀접한 관련이 있어 적극적인 치료와 생활습관 관리가 중요하다. 순천향대부천병원 심장내과 서혜선 교수가 추천하는 혈압 관리를 위한 '7가지 생활습관'을 알아본다. ▷저염식 실천하기=하루 소금을 10g 정도 섭취하는 고혈압 환자가 소금 섭취를 5g으로...
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겨울 혈압관리가 중요한 이유, 예방법 5가지 2024.03.04해당카페글 미리보기
갑자기 협심증 심근경색증 뇌졸중 등 치명적인 질환의 원인이 되기 때문이다. 본격적인 추위가 시작된 요즘 혈압 관리가 중요한 이유다. 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나...
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혈압정상수치 혈압 정상범위 알고 혈압관리 잘 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈압 160 이상 이렇게 혈압정상수치 혈압 정상범위를 알고서 관리 잘 하면 좋겠어요. 최근에 재어 본 나의 혈압 와~~ 이정도면 혈압정상수치 입니다. 구민체육센터에 가면 가끔 재 봅니다. 누구나 간단히 혈압 잴 수 있습니다. 모두 혈압관리 잘...
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2024 08 10 혈압이 높을때 좋은 음식 2024.08.10해당카페글 미리보기
8월의 10일 와~~빠름 건강관리 위해서 제가 31살에 혈압이220까지 갔드래요 쓰러지지 않은게 용하다고~~ 지금은 혈압관리가 잘되고 있지만~~ 나이가 나이인지라 잘 챙겨먹고 아프지않길 위하여^^^^^
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겨울철 혈압관리 예방법 2024.01.12해당카페글 미리보기
☆겨울철 혈압관리 예방법 및 무서운 음식 중독 야식은 위험? 중년 건강 체간 근력 관리법? 1. 내렸다 올랐다 둘쑥날쑥 혈압! 치매 위험 신호다? - 혈압(血壓)은? ♧혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력이다. - 정상 혈압은? ♧혈압의 단위는...
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★ 혈압 및 혈관관리를 위한 선택! 약초식품 2024.04.18해당카페글 미리보기
혈관과 혈액이 건강해야 몸이 건강합니다. 우리가 30대까지는 혈관과 혈액의 중요성을 모르고 지냅니다! 요즘 젊은 사람들도 혈압 당뇨 고지혈증이 생기긴 하지만... 40대쯤이 되면 혈관질환이 생겨나기 시작하고 그로인해 50대가 되면 관절같은 곳에 문제...