카페검색 본문
카페글 본문
-
멸치볶음 만들 때, ‘땅콩’ ‘아몬드’ 안 넣는 게 좋은 이유 2023.10.14해당카페글 미리보기
net/v/20231014080017357 멸치볶음 만들 때, ‘땅콩’ ‘아몬드’ 안 넣는 게 좋은 이유 멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통은 멸치를 볶을 때 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류를 같이 넣는다. 이들 견과류가 멸치와 영양 궁합이 좋아서 그런...
-
고추장 멸치볶음 맛있게 만드는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
고춧가루나 청양고추를 추가한다. 견과류를 좋아하면 아몬드나 호두를 넣어 함께 볶아도 맛있다. 완성 .10000recipe.com 고추장 멸치볶음은 밥도둑 역할을 하는 맛있는 밑반찬입니다. 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있으니 오늘 저녁 메뉴로 고려해보세요...
-
연근조림 멸치볶음 2023.01.09해당카페글 미리보기
바글 바글 끓을때 멸치를 넣어 뒤적이는데 통마늘이 없어서 양파 반개랑 대파 숭덩 숭덩 청양고추를 넣어서 맛을낸후 멸치랑 아몬드 호두를 넣어 뒤적였네요 삼식씨는 또 얄밉게 호두랑 아몬드만 날름 날름 골라 줒어 먹겠지요? 콱~~ ㅎ 밑반찬 만들어...
-
해당카페글 미리보기
-
멸치볶음에 견과류 대신 ‘이것’ 넣으면… 영양효과 극대화 2023.09.21해당카페글 미리보기
효과 극대화 멸치볶음에 견과류 대신 ‘이것’ 넣으면… 영양효과 극대화© 제공: 헬스조선 멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통 멸치볶음을 할 때 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류를 넣거나 고추, 피망 등을 부재료로 첨가한다. 과연 멸치볶음...
-
멸치볶음에 견과류 대신 '이것' 넣으세요 2023.10.14해당카페글 미리보기
칼슘이 매우 풍부하다. 어린 자녀의 반찬으로 견과류를 넣은 멸치볶음을 만드는 경우가 많은데, 멸치와 견과류를 함께 먹으면 몸에 좋을까? 멸치와 견과류는 영양상으로 궁합이 좋지 않다. 호두나 아몬드 등에는 칼슘의 흡수를 방해하는 피틴산 성분이...
-
된장+멸치+볶음 2023.06.17해당카페글 미리보기
청량고추, 멸치볶음 하려다가 된장도 넣어서 볶아 보았습니다. 재료:멸치, 청량고추, 된장,건과류(호두,아몬드, 호박씨) 마늘,꿀, 매실청 건과류는 비닐봉투에 넣고 작게 부수었고 청량고추,멸치=작게 썰어줍니다. 웩에 들기름을 두르고 먼저 마늘을 볶아...
-
밥지리멸치 볶음 2023.06.08해당카페글 미리보기
반찬 싸갈려고 볶앗어요 큰딸레도 주고... 재료는.,.밥지리멸치.호두.아몬드.해바라기씨.마늘.청양고추.대파.깨 유기농설탕.꿀...같이 덕은후. 대파랑마늘넣고 아보드카드기름에. 볶은후 멸치랑 청양고추 넣고 볶은후 견과류 몽땅 넣고 조금 볶은후(탈까바...
-
입맛 돋우는 밑반찬 - 고추장멸치볶음 2023.04.30해당카페글 미리보기
고추장멸치볶음 만들었어요. 호두를 마른 팬에 넣고 먼저 볶습니다. 멸치도 넣고 기름없이 볶습니다. 볶은 멸치와 호두를 다른...버무린 후 참기름과 통깨를 넣어 줍니다. 맛있는 밑반찬 고추장멸치볶음이 완성되었습니다. 입맛 없을 때 뜨거운 물 말아서...
-
메뚜기.멸치 볶음 2023.04.15해당카페글 미리보기
볶아줍니다 간장.조청.고추가루넣고 바글바글 끓이다 볶은 메뚜기 넣고 살짝만졸여 줍니다 팬에 기름은 넣지않고호두부터 볶아놓고 멸치도 볶아줍니다 다른팬에 맛술.조청넣고 바글바글 끓으면 볶아놓은 멸치.호두넣고 살짝 볶아주면됩니다 오늘 담은...