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무화과 효능 부작용 칼로리 알레르기 2024.07.06해당카페글 미리보기
콩, 호박씨 등이 있습니다.) 철분: 무화과는 피로 예방, 빈혈 치료, 인지 기능 향상에 도움이 되는 철분이 풍부합니다. (철분이 풍부한 식품으로는 쇠고기, 렌즈콩, 시금치 등이 있습니다.) 칼슘: 무화과는 뼈 건강 유지, 치아 건강 개선, 근육 수축에...
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미니단호박 칼로리 그리고 미니단호박 효능 알아봅시다 2024.03.06해당카페글 미리보기
미니단호박 찌는법] 먼저 물로 깨끗이 씻고, 칼로 잘라서 속과 씨를 빼내고, 전자렌지에 약 5분 정도만 돌리면 바로 이런 미니...됩니다. 맛 최고 입니다. [미니단호박 칼로리] 미니단호박이라도 호박마다 약간의 차이는 있지 않을까요? 인터넷을 검색해...
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단호박죽 만들기 새알심 동동 호박죽 끓이는법 단호박 요리 아침식사대용 2024.07.11해당카페글 미리보기
벗기고 씨를 제거한 후 1cm 정도의 크기로 깍둑썰기 합니다. m.cafe.daum.net 냄비에 물을 넣고 끓으면 단호박을 넣고 15분 정도...블렌더로 곱게 갈아줍니다. 넓은 냄비에 갈린 호박죽을 넣고 끓으면 찹쌀가루를 풀어 넣고 농도를 조절합니다. 꿀 또는...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
게다가, 호박씨의 단백질과 섬유질은 배고픔을 줄이는 데 도움을 준다. 병아리콩 그릭 샐러드 ©Shutterstock 병아리콩 그릭 샐러드는 전통적인 샐러드의 맛있는 대안이다. 게다가, 이것은 놀라운 양의 단백질을 포함하고 있다. 단백질 바 ©Shutterstock...
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늙은 호박의 효능 2023.12.19해당카페글 미리보기
아니라 간식으로 먹기 좋은데요. 달콤하지만 그에 비해 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어...원활해 혈관질환을 예방하는 데 도움 돼요. 늙은 호박은 껍질, 과육, 씨까지 모든 부분에 영양분이 풍부해 버릴 것이 하나...
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미치고짜증나죽겠어요 ,,호박씨칼로리 ,,!! 2007.08.19해당카페글 미리보기
집에호박씨볶은게있길래 왠지칼로리가낮아보여서 엄청나게 티비보면서 먹었지요 .. 그런데 왠지모를 불안감에 인터넷 검색해보니까 100g 당 536 칼로리 ,,, 아 ,,, 아,,,,, 어떡하죠 아,,,,, 울고싶어요 ,,, 진짠가요 ??호박씨칼로리 ,, 믿을수없어요 ,,
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암 막고, 뱃살 빼고, 머리털 나게 해”…호박의 놀라운 건강 효과 2023.11.06해당카페글 미리보기
뼈 건강을 증진시킨다. 특히 소금이 들어있지 않은 무염 호박씨에는 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이고, 혈압 수치는 낮추는데...스테롤도 많이 들어있다. 뱃살 줄이기 호박은 섬유질이 풍부한 반면 칼로리는 낮다. 즉, 하루 동안 전체 음식 섭취량을...
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우리의 야생화 : 호박 2023.09.06해당카페글 미리보기
검기 때문에 흑종(黑種) 호박이라 부르고 오이 대목용으로 널리 이용되었다. 호박은 잎과 열매, 씨는 식용으로 다양하게 조리...녹말 함량이 가장 많아 감자 ·고구마 ·콩에 이어 칼로리가 높아 전시에는 대용식으로 재배가 많다. 그러나 보통은 조리...
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매일 호박을 먹으면 당신 몸에 일어나는 일 2023.09.28해당카페글 미리보기
호박은 칼로리가 낮고 섬유질 공급원으로 좋다. 필수 비타민과 미네랄도 풍부하게 함유되어 있으며 심장이나 폐 등 내장기관의 기능을 강화하는 데도 유익하다. 또 남성 전립선 비대증 치료에 효과가 있다는 연구 결과도 나와 있다. 소화력 향상도 호박의...
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호박씨의 칼로리~ 2007.04.09해당카페글 미리보기
먹는 스타일이라서 아침 6시에 밥을 먹는데, 중간에 한 8시나 9시되면 배가 고파요~ 그래서 밥먹기도 그래서; 수업때문에~ "호박씨"를 먹는데요~몇개씩 찝어서 먹는데,ㅎㅎㅎ 살이 많이 찔까요?; 친구들은 식물성지방? 이라고 괜찮다고 하던데; 잘...