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혼자 헬스 하던 50대 여성 숨져… 운동이 독 되는 경우 2024.03.10해당카페글 미리보기
곳에서 혼자서 운동하던 50대 여성이 뇌출혈(뇌졸중)로 쓰러졌지만, 발견이 늦어 응급 처치를 하지 못해 결국 숨졌다는 소식이 최근 전해졌다. 이른 아침 인적이 드문 곳에서 운동하던 이 여성은 뇌혈관이 터지며 쓰러졌으나 한참 뒤에 이웃이 발견했다...
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같이 운동할 수 있는 사람이 있으면 좋겟는데 걍 없는 게 좋기도 함 2024.07.09해당카페글 미리보기
해제 필수 나 같은 사람 있냐 ? 뭔가 같이 할 사람이 있으면 좋겠다는 생각은 들거든? 근데 또 한편으로는 없는 게 편하기도 해 그러면 아무 때나 가고 싶을 때 그냥 갈 수 있으니까 근데 또 같이 하는 게 부럽기도 하고 ..혼자 운동하면심심해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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운동 파트너?하실분 있나요? 2024.04.04해당카페글 미리보기
이번에 잠깐 한국들어가서 운동파트너랑 같이 운동해보니까 확실히 재미가 있더라고요! 다시 일본 돌아와서 혼자 운동하려니 그 파트너랑 하는 맛이 그립네용.. 혹시 일주일 한번? 이주일에 한번 정도 일끝나고 저녁에 신주쿠역근처 애니타임피트니스...
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타지에서 친구 사귈려면 운동하라잖아 그럼 진짜 헬스다니면서 혼자하는사람들한테 가서 친구해요 이러는거임?? 2024.02.12해당카페글 미리보기
진지하게...친구를 어케 사귐..??? 내가 다닌곳들이 너무 갠플이거나 3040 모임이었던걸까..
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[공유] 혼자서 하는 기본운동(KSNS) 2022.08.02해당카페글 미리보기
혼자서 하는 기본운동 공유해봅니다. 아래의 운동은 혼자서 하는 운동입니다. 건강이 좋지 않은 분들은 무리하게 운동을 하면 안 되어 몸 상태를 봐가면서 따라 하시면 발목 가동성이 좋아지실 거예요. 발목 가동성이 좋아지면 접질리거나 넘어지는 일도...
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둘이 하는 운동 2023.12.13해당카페글 미리보기
아닙니다. 하지만 자기실력도 부족하면서 남의 춤을 평가만 해댈 일은 아닙니다. 좌우지당간 춤은 혼자하는 운동이 아닙니다. 더우기 남녀가 함께 하는 것입니다. 쉬울리가 없지요. 쉽던 어렵던 둘이 만들어내야만 합니다. 거기서 즐거움을 찾는게 춤...
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과제 <혼자하는 공부의 정석> 2023.10.11해당카페글 미리보기
뿐이다. 지금 눈앞에 놓인 일에 집중한다. 읽고 나서... 『혼자하는 공부의 정석』의 저자 한재우는 <재우의 서재> 대표이다...항상 얻던 것만 얻게 될 것이다.’ 기억력과 반복, 그리고 운동, 멘탈 등 여러 가지 부분에서 자신을 점검하게 해주는 말...
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신년 운동계획 성공 12%뿐… 이렇게 짜보자 2024.01.07해당카페글 미리보기
어떤 유형의 운동을 시작하든 다 적합하다. 영국 노팅햄 대학교의 마틴 해거 박사는 “성실한 사람들은 특히 혼자서 하는 운동을 좋아하는 경향이 있다”며 “ 날씨와 같은 주변 환경에 영향 받지 않고 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하는 것이 효과적이다...