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[월] 5분 전신 홈트레이닝 1탄~ 2010.09.05해당카페글 미리보기
분이 생길것 같아 맘이 아파용...ㅠ.ㅠ 아직 늦지 않았으니 활동 꼭 해주세요... (댓글도 꼬오옥!!^^) (오늘의 추천 다이어트 동영상 입니다. 식욕억제 동작이니 참고 하셔서 한번씩 해보세요^^) 다이어트 팁!! 오늘은 다이어트 팁으로 "근력운동을 하면...
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컴파운드 보우 홈트레이닝 법에 대한 개인적인 고찰(지극히 개인적인 생각) 2018.09.24해당카페글 미리보기
포기함..) 뭐 저도 여러가지 동영상을 보고 활 쏘는 근력에 맞는 운동을 해야된다는 것을 느낍니다. 예전에 회장님이 추천해주신 동영상을 보면 활 연습에 좋은 말이 있었네요. "활을 쏘는 것은 스킬을 연습하는 것이기에 기본적으로 웨이트 트레이닝을...
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홈트레이닝 해보려는데요... 2016.08.01해당카페글 미리보기
헬스 다녔는데 취직이 후 헬스장 가기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ 시간이...ㅠㅠ 집에서라도 운동을하고 싶은데 가진건 요가매트, 5kg아령 2개 뿐입니당...ㅎ 30분정도 간단하게 따라 할 수 있는 동영상이나 프로그램있으면 추천 좀 부탁드러요+!
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초고도비만 홈 트레이닝 어디서보구 하세요? 2017.07.07해당카페글 미리보기
제가 유산소로만 다이어트를해서 요요가 너무쉽게와서요 ㅠㅠ 그래서 무산소도 해야할것같아서 그러는데 무엇부터 시작해야할지 모르겠더라구요...동여상도 너무많고 어떨서 해야할지 너무막막하내요 ㅠㅠ홈트레니닝 동영상 추천좀부탁드릴께요!'
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홈트레이닝 초보입니다.(고수님들 도와주세연.) 2009.06.07해당카페글 미리보기
여기저기 동영상 틀어놓고 혼자서 거울봐가며 자세배우고 꼬물대고는 있는데 유산소는 왠지 내키지가 않아서 식사조절과 근력운동으로 하는대까지 해보자라고 마음먹은지 어느덧 한달이 지났습니다. 체중변화는 5월6일 ~ 6월1일까지 176cm 92kg ->88 kg...
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홈트를 아시나요? 트레이닝 앱켜고 똑똑하게 홈트하기 2017.08.28해당카페글 미리보기
관련 동영상을 찾아보며 몇가지 따라해봤는데 안쓰던 근육을 써서 몸이 살짝 아팠는데 그건 좋은 징조라고 봐요. 아무튼, 관련...아시아경제 조호윤 기자]30대 직장인 임수은 씨는 최근 '홈 트레이닝'(홈트ㆍ집에서 혼자 하는 운동)을 시작했다. 온라인상...
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14-3, 96일 펌핑 (홈 짐) 2014.12.26해당카페글 미리보기
기수 동영상지원 신청을 할수있습니다. 1년에 3번. 꼭 뽑아서 변화시켜드리겠습니다. 또한! 앞으로는 대한민국의 전국 방방곳곳 어디에서도 재능기부트레이닝의 기회를 얻을수있도록.. 대한민국의 올바른 휘트니스문화 정착과 확대를 취지로.. 전국의...
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[울산] 소방체력전문학원 / 20미터 왕복달리기 실내연습장보유 2022.12.21해당카페글 미리보기
입시추천 0조회 722.12.12 17:00댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 **고려체대입시 소방 공무원반 무료 실기테스트** 실기고사...있으니 많이 참가해 주세요^^. 300평 규모의 피지컬 트레이닝 센터. 기존 체대입시학원의 수준을 뛰어넘는 최상의 교육환경...
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[지방직 9급] 세무직 충북 최종합격 후기 2020.10.21해당카페글 미리보기
하세요. 홈트레이닝 동영상 유튜브에 엄청 많습니다. 이거라도 해야 체력이 유지됩니다. 시험 일주일 남았는데 집중력 떨어지고 잠은 계속 쏟아지고 심지어 냉방병까지 걸렸습니다. 해커스 학원 에어컨이 엄청나서 겉옷을 챙겼는데도 냉방병에 걸리더군요...
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집에서 '몸 만들기 100일 프로젝트, 그리고' - 초급자 과정 2007.09.06해당카페글 미리보기
내에 동영상이 있는 경로를 지정해서 업로드 하면 됩니다.) 호흡 근육을 수축 시킬때(Positive 동작시/ 힘을 쓸때) 숨을 내쉬고...숨을 들이 마시는 것입니다. [참고 게시물] 웨이트트레이닝시 호흡법 올바른 호흡법은 근육을 수축 시킬때(Positive 동작시...