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땅끝기맥 03구간 영암 활성산(活城山 498) 23.07.01 2023.07.02해당카페글 미리보기
□ 땅끝기맥 03구간 영암 활성산(活城山 498) 가음치(덤재, 23번도로 205), 송장고개(연소저수지 210 0.7K), 댕고랑골(320 3.4K) 백룡지맥 분기점(410), 강남재(390 1.5K), 한속굴재(450 0.4K), 활성산(498 0.4K) 달뜬봉(384 0.8K), 구릉골(둔덕재 310 0.5...
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호남정맥4기 15구간{시목재~제암산~사자산~일림산~활성산~붓재} 12 2023.08.21해당카페글 미리보기
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공복 상태에서 과한 유산소 운동은 노화를 촉진한다 2024.07.02해당카페글 미리보기
서울대의대 명예교수 "새벽 공복에 과격한 유산소 운동은 피해야" 운동 전 활성산소 공격 방어를…뛰기와 걷기 병행 도움 활성산 www.hankyung.com "새벽에 공복 상태로 과하게 유산소 운동을 하는 것은 항노화 관점에선 좋지 않습니다." 이왕재 서울대...
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땅끝기맥2차 노룡재-불티재('23.02.05 노룡재-차일봉-국사봉-가음치-활성산돈밧재-불티재) 2023.02.06해당카페글 미리보기
우측 산으로 드가는데 걍 도로따라 가는게 현명합니다,나중에 다시 만납니다. 07:03, 311봉에 도착합니다. 지나온 국사봉 가야할 활성산, 우측으로 한참을 에둘러 갑니다. 잠시 쉬었다 앞의 묘소앞에서 좌측으로 내려가 도로만나 임도따라 가다가 다시 산...
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#[땅끝]옥녀(땅재)단맥제1-1구간종주-활성산(영암), 생금산(둔덕), 깃대봉(영암 강진)-지독한 가시덤불속을 가위질을 멈추지 못하고 2023.02.26해당카페글 미리보기
지명(다른이름, 삼각점△ 고도m, 거리km/누계km) : 고도는 도면상 또는 등고선상 평균높이이며 거리는 도상거리임] 땅끝기맥 활성산 남쪽 0.3km 지점(460)에서 땅끝기맥은 우쪽 달뜬봉(384)으로 가고 한줄기를 도면상 성곽을 따라 거의 남쪽으로 분기하여...
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호남 국립공원 연계산행 (월출~무등~내장) 2024.04.14해당카페글 미리보기
⛰️ 산행기간 : 2024. 4. 6. - 4. 11. ⛰️ 산행코스: 도갑사~구정봉~월출산~불티재~돈밧재 ~달뜬봉~활성산~백룡지맥 분기점~가음치 ~국사봉~차일봉~노룡재~계천산~굴래봉 ~소반바위산~바람재~각수바위 ~땅끝기맥 분기점~깃대봉~국사봉 ~곰치 휴게소~봉미산...
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[땅끝기맥 3구간] 가음치→송장고개→ 활성산→ 달뜬봉 → 돈밧재→ 불티재 (2022.05.28) 2022.10.10해당카페글 미리보기
활성산 달뜬봉 ▣ 산행일자 : 2022년 05월 28일 토요일 맑음 ▣ 산행위치 : 들머리(가음치) : 전남 영암군 금정면 날머리(불티재) : 전남 강진군 성전면 ▣ 산행코스 :가음치→송장고개→활성산→달뜬봉→돈밧재→불티재 ▣ 산행거리 : 도상거리→16.2km...
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몇몇분의 성원에 사진 몇장 올립니다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
희망- 메마른 갈라진땅 위에 작은 풀의 생명이 자라고있습니다. -농부의 하루- 비가 내리고 오후가되어 노을이 지며 농부의 막바지 밭일 작업을 합니다. -산그리메- 전남 영암 활성산의 일출모습입니다. -어부의 일상- 경기도 양평 두물머리 가을 아침...
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