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회전근개파열 2016.08.19해당카페글 미리보기
주로 팔을 위로 올리는 자세가 반복적으로 행해지는 경우. √ 수영, 야구 등의 팔을 위로 올려 하는 스포츠 손상의 경우. 회전근개파열증상 1. 야간에 통증이 심하여 잠이 들기가 어려우며 아픈 쪽으로 돌아누우면 통증이 더욱 심해짐. 2. 어깨부위에 주로...
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어깨회전근개파열과 재활 2018.01.30해당카페글 미리보기
많습니다. [회전근개 수술후 재활치료] 1. 수술 후 보조기를 착용하게 되는데요. 일단 수술 부위의 안정화를 위해 6주간의 보조기 착용을 권해드립니다. 2. 보조기 착용 기간(6주) 중에는 CPM(지속적수동운동) 기계가 있는데요. 차근차근 각도를 올려가며...
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어깨 힘줄파열, 회전근개 파열 2017.12.19해당카페글 미리보기
가는 행동이나 운동으로 힘줄이 손상될 수 있습니다. 야구, 수영, 테니스 같이 팔을 들어 올리는 운동을 과도하게 하거나 어깨...사용하는 주부 등에게서 많이 발생합니다. ※ 회전근개 파열의 치료? 3개월 이내의 경우에는 약물치료와 근력강화 운동...
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어깨회전근개파열 해부학적 분석 및 치료 2015.03.09해당카페글 미리보기
중년 사람들에게서 일반적인 질병으로, 수영,야구,테니스 등을 운동하면서 특히 상처를 입기 쉽고, 되풀이하는 들어올림 또는...생각됩니다. 팔이 높아진 위치로부터 낮아질 때까지 고통이 있다면 어깨 회전근개 파열을 의심해볼 수 있습니다. 증상들은...
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[생활 속 스포츠재활] 1. 회전근개파열 예방과 치료!~~~ 2016.05.27해당카페글 미리보기
재활치료는 필수 평소 근력운동·스트레칭해야 초음파와 자기공명영상(MRI) 정밀 촬영을 실시한 결과 그의 병명은 '회전근개파열'이었다. 이는 어깨 관절을 감싸는 4개의 힘줄이 어깨뼈에 닿으면서 약해지다가 파열되는 질환으로, 야구와 배드민턴, 수영...
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회전근개파열 어깨가 아프다? 2016.08.17해당카페글 미리보기
회전근개파열 어깨가 아프다? 유난히 덥고 길게 느껴지는 여름, 아침, 저녁으로 여가 수영을 즐기는 사람들이 많습니다. 적당한 운동은 우리 신체를 건강하게 만들 수 있지만 무리하게 하다보면 탈이 나기 마련입니다. 특히 어깨관절을 많이 사용하게 되면...
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어깨 회전근개파열 원인 2021.05.27해당카페글 미리보기
힘줄을 과도하게 사용한 경우가 해당되는데요. 야구, 수영, 테니스, 골프, 농구, 배구 등의 직업군에서 많이 발생할 수 있습니다...발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 어깨 회전근개파열 증상 어깨 회전근개파열 증상과 오십견의 증상은 매우 비슷합니다...
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회전근개파열 이란 병명으로 혹시 수술하신 분 계신가요? 2011.03.04해당카페글 미리보기
왔습니다. 수영도 3년정도 배웠었는데, 갑자기 자유형을 빨리하려고 하다가 몇번 어깨에 똑같은 통증을 느끼곤 했습니다. 어떤 쉬운 동작도 팔이 떨어질것 같이 아프면서 뜨겁다고 해야할까....신경을 확 건드리는 통증을 느끼곤 했습니다. 테산에 가입...
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굽은등 어깨 펴고 코어힘 기르기 요가vs필라 뭐가 나을까요? 2024.01.03해당카페글 미리보기
>>굽은등과 어깨 때문에 수영하다 회전근개부분파열 진단 받고 지금 병원 다니며 수영은 쉬고 있고요 필라랑 요가 같이 하는 센터에 다니고 있는데 필라가 더 주운동이긴 해요 같이 운동 하는 윗집 운동메이트는 저 하는거 보더니 코어힘을 잘 못쓰는거...
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어깨회전근개파열로 주사를 2017.04.20해당카페글 미리보기
어깨회전근개파열로 통증주사 맞았어요(4월19일), 주사 맞은후 관리와 다시 아프거나 주사투여없이 지내려면 어느시기에 어떤...한번 파열되면 근력은 이제 회복 못 하나요? 속상하고 빨리 회복하여 좋아하는운동하고싶습니다.(수영,탁구,등산등)