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[만물상] 흰 쌀밥과 잡곡밥(조선닷컴)/오감을 일깨우는 차 빛viit명상(향기와 빛viit명상이 있는 그림찻방)/달리기 - 윤상 2015.08.18해당카페글 미리보기
없다. 흰 쌀밥과 빵·국수·감자는 당 지수가 높다. 콩·잡곡·현미는 낮다. 씹을 때 거칠고 단맛이 적을수록 당 지수가 낮다. ▶요즘 식당에 가면 백미밥과 잡곡밥 중에 골라 먹으라고 하는 곳이 종종 있다. 그만큼 현미밥·흑미밥·콩밥을 많이 찾는다는...
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흰 쌀밥은 건강에 좋지 않다? 쌀밥에 대한 오해 2018.12.06해당카페글 미리보기
바탕으로 흰 쌀밥에 대한 오해에 관해 설명했다. 쌀밥이 만성 질환의 주범? 적정량 섭취가 관건 도정한 백미의 주요 영양 성분은 탄수화물이다. 탄수화물을 지나치게 많이 먹을 경우, 만성 질환 발생 확률이 높아지는 것은 사실이다. 그러나 이는 절대적인...
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흰 쌀밥 대신 ‘이것’ 드세요, 건강한 탄수화물 음식 11가지 2021.11.21해당카페글 미리보기
자몽은 칼로리가 낮고 비타민 C가 풍부하다. 또한 특유의 쓴맛은 식욕 억제를 도와주기 때문에 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다. 11. 강낭콩 강낭콩에는 비타민 B 복합체가 다량 함유되어 있어 면역력을 높여주며, 필수아미노산이 풍부하다. 특히, 강낭콩...
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흰 쌀밥이 건강에 좋지 않다는 는 오해 2014.06.21해당카페글 미리보기
즉 흰 쌀밥을 먹는 것 자체가 당뇨병을 일으킨다는 것을 증명할 수 없다. 쌀밥을 포함한 탄수화물 과잉섭취가 당뇨병에 위험하다는 전문가 충고가 잘못 전달된 것이다. 오히려 쌀밥은 적당히 먹으면 혈당 조절에 도움이 되어 당뇨 환자에게 좋은 음식이 될...
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외국인들 인식이 흰쌀밥 = 밀가루더라... 걔네들도 흰쌀밥 안좋은거 알더라 2013.12.19해당카페글 미리보기
무료시식이벤트] 지금 먹은 음식의 칼로리 커팅은 빼요빼요 다이어트 캡슐로!: http://cafe.daum.net/slim/Nyvb/826 클릭! 흰쌀밥 탄수화물 덩어리잖아 외국인들 밀가루 안좋은거 알아서 밀가루로 된거 주식으로 잘 안먹더라구.. 호밀 이런거 먹구 흰쌀밥...
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곡류 이야기 - 흰 쌀밥보다 좋은 이유 2015.08.22해당카페글 미리보기
곡류 이야기 - 흰 쌀밥보다 좋은 이유 1. 흑미 검정쌀이라고 일컫는 흑미는 몸의 종합 조절기능을 개선하고 면역기능을 강화하여...겉모양이 더 희고 부드러워 보입니다. 찹쌀로 지은 찰밥은 칼로리가 높고 소화가 잘 되며 씹히는 맛이 좋아 약식으로도...
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건강에도 좋고, 맛도 좋은 슈퍼 곡물 10총사! 슈퍼 곡물의 종류와 효능 흰 쌀밥만 먹는 것 보다 다양한 곡류를 섞어서 먹었을 때 건강에 훨씬 좋다는 건 이미 2016.09.02해당카페글 미리보기
효능 흰 쌀밥만 먹는 것 보다 다양한 곡류를 섞어서 먹었을 때 건강에 훨씬 좋다는 건 이미 많은 이들이 알고 있는 사실! 최근에는 해외에서 인기인 슈퍼 곡물에 대한 관심도가 국내에서도 높아지면서 많은 사람들이 건강을 위해 밥을 할 때 쌀 외에 곡물...
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맥주안주에....흰쌀밥!!! 2008.01.21해당카페글 미리보기
밥한숟갈..... 왠지 밋밋해 보이지만... 나름 괜찮네....하하하하하하.. 근데 빈속에 맥주한캔 먹었더니 벌써 알딸딸하다.... 다 주거쓰~~~~~~~~~~~~~~~~~ 근데 나 그냥 밥먹은 칼로리보다 더 많이 먹은거 맞죠?? 에이~ 될대로 되라...찌면 찌는거지...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.19해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5 시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다. 42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반 줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피, 녹차...