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절 다이어트! 108배 운동법! 2011.01.11해당카페글 미리보기
것과(매트를 깔고 하는게 좋겠죠?^^) 발가락을 꺽어 일어나는 동작을 바르게 익혀 절을 해야합니당. 자, 여기까지 108배 운동법이었는데요~ tip 을 하나 드리자면. - 호흡이 가쁠 만큼 절을 빠르게 하지 않는다 - 절을 할 때는 방석이나 이불을 깔아 무릎...
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108배 운동법 2011.02.05해당카페글 미리보기
받았다. 하루 20분 정도 절을 하는 것만으로 병을 고치고 살을 빼고 집중력이 좋아지고 마음의 평화까지 얻을 수 있다는 108배 운동법. 하지만 바르게 하지 않으면 안 하느니만 못하다는데…. 제대로 하는 법을 알아봤다. 종교에 관계없이 108배를 해야...
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108배 절 하는 법 2009.04.23해당카페글 미리보기
절 하는 법(호흡법을 중심으로) 절을 할 때는 절대 빨리 하려고 하지 말라고 하였습니다. 적당한 속도로 호흡에 맞추어 하라고 합니다. 무릎을 댈 때는 절대 충격을 최소화하라고 하였습니다. 무릎관절을 보호해야한다고 합니다. 방석이나 담요를 바닥에...
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절운동 2022.08.13해당카페글 미리보기
경우는 108배란 의미가 있을 것이겠지만, 붓다는 사고팔고를 이야기 했지 108번뇌의 숫자를 논하지 않은 것으로 안다) * 40여 분...패턴으로 관절과 근육에 긴장감을 준다. (절을 빨리하고 많이 하는 것은 고생 이상의 의미가 없다고 생각한다) * 손바닥과...
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108배 절 운동법(2) 2011.01.11해당카페글 미리보기
몸의 기운이 흐트러지므로 따뜻한 차를 마시게 하고 잠시 쉬게 한 다음 몸을 씻긴다 내용출처 : 야후 블로그 4. 절 제대로 하는 법 하다 보면 저절로? 잘못 하면 되레 탈 절하는 법을 모르는 이는 없습니다. 하다 보면 절로 절로 알게 된다는 사람도...
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선풍적인 인기 끄는 108배 운동법 2 2012.07.10해당카페글 미리보기
108배 운동법에 대해 더 궁금한 것들 ●절을 하다보면 너무 지루해요. 극복할 수 있는 방법은 없나요? 108배를 할 때 지루하다는 건 재미가 없다는 뜻. 그렇다면 왜 재미없는지 살펴봐야 한다. 불교적 해석에 따르면 이는 마음에서 번뇌와 망상이 일어나기...
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절( 108배) 제대로 하는 법 2015.05.10해당카페글 미리보기
절( 108배) 제대로 하는 법 절하는 법을 모르는 이는 없습니다. 하다 보면 절로 절로 알게 된다는 사람도 있습니다. 그렇지...법은 아직 없습니다. 체험과 결과로 알 수 있을 뿐이지요. 절 운동의 전문가인 서울 법왕정사 주지 청견 스님은 “절을 많이...
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부처님 오신날ㅡ108배의 의미ㅡ불교에서 108배란 ㅡ절이 있읍니다 ㅡ108배 절 하는법ㅡ 자세히 알아 봅시다 ㅡ 2018.05.23해당카페글 미리보기
생존의 경이로움 과 지금 여기 끊임없이 생성 하는 생존에 대해 감사 하며 백 일곱 번 째 절을 올립니다. 108. 이 모든 것을...be/oU1phBW8Xmc 나를 깨우는 108배 영상 입니다 . https://youtu.be/rxCZBCeLb9c 절 운동 108배 영상 입니다 https://youtu.be...
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기적의 108배 건강법 절운동 2011.05.27해당카페글 미리보기
눈 조용히 자신을 돌아보게 하는 힘이 생긴다 내면세계의 질서를 잡아주고 삶의 통찰력을 갖게하는 절 그래서 고승은 단순히...고등학교에서는 점심시간에 몇몇 학생들이 강당에 모여 108배 절운동을 한다 체력 증진은 물론 성취감이 고조되고 학업 능력도...
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108배 하는법 2015.05.17해당카페글 미리보기
어떤이는 그런 정적인 방법돠는 동적인 108배를 해야 할 필요성이 있다. 특히 운동부족이 심하고 다소 게을러진 현대인들에게는 직접 몸도 움직이고 땀을 흘림으로써 내면의 집중을 하는 수행법이 맞을수 있다. 나 또한 100일정도 기간을 정해서...