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편의점에서 머리끈 샀는데 2023.12.05
씨유에서 1300원에 팔더라고 사봤는데 괜찮아 다이소꺼보다 나은거 같아 내가 머리숱이 별로 없어서 이렇게 크기 작은게 훨씬 낫더라 더 꽉 잘 묶여져
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뭉찬 - 조기축구 한일전 한다~ 2023.10.29
우리나라 축구팀 다 합쳐서 1300개 정도인데, 일본은 1만9천개래... 압도적으로 저변의 차이가 느껴지네. 그래서인지 조기축구 선수들도 대부분 선출이라서 게임이 될까 싶은데, 잘했으면 좋겠다~ 오늘은 내 원픽인 강철 꾀꼬리 준용이 원톱이다. 강철...
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식단 어떻게 짜시나요? 2023.09.12
여자 키 173/몸무게 58 근육량이 23키로에서 안늘어요 식단 하루 1300-1600칼로리 순탄수 150g 단백질 90g 지방 자유롭게 식이섬유 20g 운동 주 5회 근력 상체 하체 1시간 바꿔가며 합니다 뭐가 문제일까요? 체지방만 1-2키로 왓다갓다하면서 근육량은...