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천리마 김순홍의 훈련일지(2015년 3월)--31일 수정 2015.03.05해당카페글 미리보기
3월 31일 화요일(12km, 264km) 몸무게--75,8kg 오르막 내리막 코스(오르막 500미터 7개 구간 포함) 10km 지속주 매 2km--9분 40초, 9분 33초, 9분 35초, 9분 36초, 9분 28초 계--48분 49초. 마라토너와 언덕 달리기는 불가분의 관계에 놓여 있다고 할 수...
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3월31일 달날 2014.04.01해당카페글 미리보기
아직은 아침 공기가 만만찮은 날씨에 아이들과 여수쪽 해안에 모였습니다. 반가운 얼굴들이 보이네요~~ 우선, 지훈이와 시형이도 보이고, 화쟁순례 갔던 8학년 언님들도 보이고...... 첫 쉼을 가졌던 7학년들도 수줍은듯 한 자리를 차지하고 있습니다...
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목요산악회25차(3월31일)정기산행 경남 남해 호구산(619m)!! 2011.02.22해당카페글 미리보기
매년 3월 말이나 4월 초부터 남해를 뒤덮는 벚꽃을 감상할 수 있어 더욱 가슴을 설레게 하는 곳이다. 원래 남해의 벚꽃 향연은 남해고속도로 진교나들목에서 나와 1002번 지방도를 타고 남해로 방향을 잡으면서부터 시작된다. 산&산 팀이 지난 22일 남해...
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3월30일31일무박(거금도적대봉-소록도) 특별산행에 초대합니다. 2012.03.20해당카페글 미리보기
▣3월30일31일(금요무박)산행에 회원님을 초대합니다.. ▣산행소개: 거금도 적대봉 적대봉은 높이 592m로 고흥군 금산면(錦山面) 거금도(居金島)에 솟아 있는 마치 바다에 떠 있는 고래등 같은 분위기를 풍기는 산이다. 섬안에 큰 금맥이 뻗어 있어 거금도...
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여수 영취산 산행 2009.04.02해당카페글 미리보기
일시:2009년3월31일 (화요일) 날씨:맑음 산행지:여수 영취산(510m) 산행코스:흥국사~도솔암~진례산정상~진달래꽃축제장 산행인원:4명 산행시간:먹고.찍고.꽃구경삼아 5시간20분 아침 6시30분 울산을 출발하여 경부고속도로 경유 남해고속도로 광양.여수...
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5월 31일 금요일 간추린 아침뉴스 2024.05.31해당카페글 미리보기
지난 3월 말 기준 동대문 도소매 상가건물 32곳 중 14곳의 공실률이 두 자릿수를 기록했습니다. 중국 e커머스 업체가 초저가 의류를 판매하면서 동대문 패션타운의 입지가 더욱 좁아진 데 따른 영향입니다. ● '스타필드'와 '더현대서울'이 복합쇼핑몰...
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[호황 현장]여수 안도 이야포 갯바위 '지각 영등감생이들 입 열다' 2022.05.19해당카페글 미리보기
지난 3월 31일 금요일 여수 금오열도로 출조했다. 이날은 구멍찌 메이커 푸가 필드스탭의 정기출조다. 광주에서 부산에서 각각 출발한 회원들이 여수 돌산도 선착장에 도착한 시각은 토요일 새벽 12시30분경. 낚싯배를 운영 중인 주재영 사장님과 인사를...
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봄내음 물씬, 벚꽃 폴폴2 2023.04.04해당카페글 미리보기
3월 31일 금요일, 날씨는 맑고 깨끗하며 봄 벚은 바람에 날리고 제목 : 봄내음 물씬, 벚꽃 폴폴2 오늘이 3월 마지막 날이다. 2023년도 시작한 지가 벌써 3개월 전이라니 세월 빠름을 실감할 수 있는 날이다. 또한 매 달 마지막 금요일에는 정원탁구동호회...
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엄광산 둘레길-개금벚꽃길 벚꽃트레킹 2024.04.01해당카페글 미리보기
3월 31일 (다섯째주 일요일) ▶ 산행 코스 : 주례여자고등학교 버스정류장~개금벚꽃길~보현정사~엄광산 둘레길~엄광산 벚꽃길...시간 : 3시간 30분 정도 (시간 의미없음) ▶ 산행 날씨 : 맑다가 차츰 흐림 ▶ 산행 메모 1. 부산 벚꽃 산행 2. 부산 벚꽃 핫...
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식장 지맥 1구간 분기점-수레넘이 고개 2024.03.31해당카페글 미리보기
3월31일 3월의 마지막 일요일에 마지막 날이다.날씨는 매우맑고 화창했고 미세먼지는 약한상태로 조망이 좋앗다.오늘할게임은 식장지맥 1구간에 도전하는 첯구간 게임이다. 산행경로는.? 경로:상금리(간운리 버스 종점)-금남정맥/식장지맥 분기점-583...