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울트라 마라톤-펌 2014.05.02해당카페글 미리보기
네시오 테이프 10. 출발준비 1) 발가락에 3M밴드 감아주고 필요시 발바닥 발목 관절에 테이핑 양말 신기전에 바세린을 바르면...3) 새양말이나 신발은 절대로 사양합니다.(발부상과 물집 발생의 주요인) 11. 보너스 1) 야간 주행중 심하게 졸리면 안전과...
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등산 기본철칙 2004.02.18해당카페글 미리보기
3m * 3m 600g~1kg > 고밀도 다후다,방수코팅천 매트리스 50*160*4cm 에어 1,130g size=2>therm-a-rest D bgColor=#ccffcc> 50*120*4cm 680g color=black size=2> ace=굴림 size=2>50*180*2.5cm 584g color=black size=2> 50*180*2.5cm 발포고무 519g size...
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안녕하세요 응급처치 레포트입니다 손승완입니다... 2008.09.27해당카페글 미리보기
같은 테이프로 손, 팔이나 다리 등을 감지 않는다. 붕대는 첫 24시간 후에 갈아주고 그 후에는 2일에 한 번씩 바꾸어준다. 화상...것은 도움이 될 수 있다. 물집이 생긴 경우 물집을 터트리지 않는다. 만약에 물집이 터졌다면 흐르는 수돗물에 씻고 순한...
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종단시 준비물 2012.03.27해당카페글 미리보기
가위.3M 테이프.바늘과 실. 5.비상용품 * 호루라기(맹견퇴치용), 휴대폰&여분밧데리(연락용), 필기구(기록용), 비상금 , 손목시계 6.기타 * 선그라스.선크림.손토시.판쵸,뿌리거나 바르는 모기약.양파망,스포츠타올.물티슈. &&&&&& *주로운행시--길을 물을...
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물집방지 2007.03.20해당카페글 미리보기
ⓒ 대회 전 고질적인 물집 발생 부위에 바세린이나 윤활제를 바른다. ⓓ 밴드나 패드형 테이프를 붙인다. 경험 있는 러너들은 테이핑 테이프와 3M 물집 방지 테이프 '테가솝'도 효과가 좋다고 한다. ⓔ 경주 중 급수대에서 물을 마실 때 신발에 물이...
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발에 물집 잡히는 분들만 보세요.... 어쩌면 광고??? 2005.03.15해당카페글 미리보기
멸균 테이프다. 마치 주방용 랩과 같다. 기존의 반창고 또는 밴드에 비해 전혀 이물감을 못 느끼는 게 특징이다. 접착력은 ‘다이 하드’다. 일단 한번 붙이면 잘 안 떨어진다. 더욱 신통한 것은 뗄 때 안 아프다는 점이다. 남녀 공용(?)인 점은 테가덤을...
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@@@@@ 유.소아 발열/응급시 대처법 @@@@@ 2009.11.09해당카페글 미리보기
되고, 테이프형은 가슴이나 겨드랑이 등의 맨살에 대는 것만으로도 간편히 체온을 잴 수 있어 많이 사용되고 있다. 항문으로 체온을 잴 때는 수은이 들어 있는 수은주에 바셀린을 바르고 항문을 손으로 벌려서 밀어 넣고 한손으로 오므려준다. 체온계 끝을...
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탐사의료계획 (박유진대원) +2차수정본 2012.06.20해당카페글 미리보기
감염방지 25ml*2 1~수회/일 에탄올코튼스왑 200매입*1 생리식염수 20ml*20 벌레약 버물리 벌레물림, 가려움 50ml*1 1~수회/일 안약 안약 카밀레 쿨 안구의 가려움, 충혈, 건조 15ml*1 2~3방울/3~6회/일 큐티스 15ml*1 2~3방울/5~6회/일 인공눈물 카이닉스...
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과체중청년의 100Km 완주기^^ 2006.08.21해당카페글 미리보기
반창고(3M), 현금, 무릎보호대 앞서 적어 놓았던 준비물 필수 지참하시고 이번대회에서는 물을 한병씩(500미리)주는 것이 아니고 2리터 물병을 갖다놓고 선수가 스스로 보충을 하는 방식이었습니다. 이런 대회의 경우에는 물주머니보다는 500미리 생수병만...
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마라톤대회 추천할 만한 용품들^^ 2006.06.10해당카페글 미리보기
역시 3M을 마크에 부착하여 안전성을 높였고요. 역시 엉덩이에 지퍼가 있습니다. 탄력이 좋아 입고 벗기에 전혀 불편하지 않아 발목지퍼를 따로히 만들지 않았습니다. 기능성이 뛰어나 흡습성& 속건성 & 탄력성에서 자신할 만한 제품이고요. 원가비를 절감...