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바위서 사진 찍다가…등산하던 40대 여성 추락사 2023.04.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/1AXDKONn8tk ▣ 주식 차트 분석 전문 카페(주식 초보 부터 실전 매매 전문가 교육 전문) ▶ https://cafe.naver.com/stockanalysis1 ▣ 바다의 통영 [바통영] 네이버 카페에 초대합니다..! 바다의 통영 [바통영] 카페는 통영/거제/고성...
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노년층도 등산 즐기는 방법이 있다…오르樂 내리樂 2023.08.01해당카페글 미리보기
2021년도 75% 대비 2% 증가했다. 연령대별로는 60대 이상이 91%, 50대 85%, 40대71%, 30대 70%, 20대 59%로 나타났다. 40대와 50대 등산·숲길 체험인구 비율은 증가했지만 20대는 지속적으로 줄고 있다. 등산하는 이유로는 건강을 위해서라는 응답이 75%...
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여름등산에도 긴팔 재킷 꼭 챙겨야 2023.08.21해당카페글 미리보기
여름등산에도 긴팔 재킷 꼭 챙겨야 일사병-열사병-저체온증 함께 조심 40대 주부 선정희 씨는 등산을 좋아하는 남편을 따라 산에 갔다가 서너 시간 사이에 더위와 추위로 고생하는 경험을 했다. 선 씨는 여름이라고 반바지, 반팔셔츠의 가벼운 등산복차림...
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관악산 사천 번 등산 - 우리들의 영웅 - 2024.05.26해당카페글 미리보기
문다." 40대 젊은 여성 산꾼이 거들었다. 설악산 비탐방길을 어찌나 잘 가던지 남자들이 못따라 갈 지경이어서 천천히 가자고 했던 그녀였다. 이번에는 지난달에 한 달간 안나푸르나를 갔다 온 평소 점잖다고 소문났던 남성이 벌떡 일어났다. "이 놈의...
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등산과 부상 그리고 바람직한 치료 및 회복 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
우려와 운동과의 관계에 대해 다뤘다면 이번에는 등산동호인들이 크고 작게 겪었거나 겪고 있는 부상의 종류와 치료 내지는 회복...그 생물학적 노화라는 것은 이미 10~20대를 지나면 시작이 되고 그 증상은 40대를 지나면서 자각하기 시작하죠. 특히 관절...
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등산을 빡쎄게 해서는 안되는 절대이유들.. 2024.04.27해당카페글 미리보기
수 있다. 반월상연골손상의 치료는 관절내시경 시술로 가능하다. 40대 이상의 중년층은 관절에 노화가 진행 중이라 수분함량이...퇴행되기 시작하므로 무리한 등반은 삼가야 한다. 효과적인 등산을 위해 평소에도 관절운동 으로 관절과 근육을 단련해야...
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2024-0518 병의원순례후 518의 꽃을 추모하며 등산 및 3만보걷기 제1화 개화산 2024.05.24해당카페글 미리보기
추모하며 등산 및 3만보걷기 언제 : 2024. 5. 18(토) 맑음 누가 : 신경수 홀로 어디를 : 개화산 궁산 증산 518의 꽃을 추모하며 개화하길 바라서 오른 개화산 메타쉐콰이어의 숲처럼 승천하시길 바라며 궁산의 소악루에 올라 한양도성을 바라보며 겸재...
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등산 체력 키우는 법 2022.09.22해당카페글 미리보기
시작하면 특히 위험한 사람은 누구일까? ▲ 거의 등산을 하지않던 50세 이상 장·노년층과 평소 운동을 안 하는 20~40대 여성은안전한 등산을 하기 위한 기본 체력이 부족한 경우가 대부분이다. 건강하고 안전한등산을 즐기기 위해서는 평소‘등산 체력...