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녹차 카페인 부작용 녹차 다이어트 효능 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
카테킨, 비타민 C, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하며, 건강과 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 녹차의 카페인 함량과 부작용 .researchgate.net caffeine molecule 녹차에는 카페인이 소량 함유되어 있습니다. 하지만, 커피나 홍차에...
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녹용이 부담되면 녹각 어떠세요? 효능과 부작용 차이점 알아봐요 2024.07.07해당카페글 미리보기
아미노산, 비타민 등이 풍부하며, 성장 발달 촉진, 면역력 강화, 피로 해소, 기억력 향상, 항노화 등의 효능이 있습니다. 녹각: 칼슘, 인, 글루코사민, 콘드로이틴 등이 풍부하며, 뼈와 연골 건강 개선, 혈액 순환 촉진, 면역력 강화, 항염증 효과 등이...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.14해당카페글 미리보기
식품추천● 1. 고혈압에는 키위 와 현미가 좋다. 비타민 A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등...
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옥수수 효능 삶은 찐 초당옥수수 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
있어요." (40대 여성) # 찐 초당옥수수, 맛있게 즐기는 방법 간단하게 찐 초당옥수수: 찐 초당옥수수를 간단히 소금만 뿌려 먹어도 충분히 맛있습니다. 샐러드 토핑: 찐 초당옥수수를 샐러드에 넣으면 달콤하고 아삭한 식감을 더할 수 있습니다. 스무디...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
한국 여성 경험담. 아내 있는 남자가 마을 다른 여자와 암 닭 1마리를 주기로 하고 잤는데, 안 주자 그의 아내를 찾아가 내놓으라 했다. 그러나 아내는 애초 암 닭이 아니라 달걀 5알이라 우기다 자기한테 와서 판결해 달라길래, 생각 끝에 달걀 20알로...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
분명 비타민이나 미네랄도 함유하고 있지만 양은 극히 적다 단백질도 거의 없다. 게다가 세포벽이 쉽게 파괴되기 때문에 아무리 많이 먹어도 장까지 오기도 전에 분해돼 버려 변통의 개선까지는 이어지지 않는 경우도 있다. 반면, 버섯의 식이섬유는 세포...
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키즈유산균 비교 유아 유산균 효능 비교 2024.07.07해당카페글 미리보기
유산균을 추천해 드리겠습니다. 2. 키즈 유산균 비교 분석 제품명 주요 성분 유산균 종류 및 함량 가격 (1회 기준) 주요 특징 우리아이 유산균 멀티비타 츄어블 유산균, 비타민 10종 310억 CFU 1,000원 맛있는 츄어블 형태, 다양한 비타민 첨가 락토핏...
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지나치기 쉬운 ‘뇌종양’ – 6가지 초기 증상과 예방법 및 추천식단 2024.04.30해당카페글 미리보기
사례 40대 여성 A씨는 두 아이와 남편과 함께 가정을 꾸려나가는 평범한 가족 구성원이였습니다. 그러던 A씨는 얼마 전부터 두통과 어지러움이 지속되었고 점차 심해지며 일상생활에 어려움이 닥칠정도가 되었습니다. 평소 크게 스트레스를 받지 않는 성격...
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중년의 뇌 노화 너무 빨라”... 최악의 생활 습관은? 2024.04.14해당카페글 미리보기
있다. 비타민 E는 견과류(아몬드, 호두, 땅콩 등), 식용유(옥수수유, 대두유, 해바라기씨유 등), 고구마 등에 많다. 치매 예방을 위해 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 등을 잘 관리해야 한다. 숙면, 금연, 절주 등 생활 습관도 중요하다. 20분 정도의 짧은 낮잠...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
크다. 40대에 정점인 경우도 있고 70~80대까지 유지되는 사람도 있다. 장점을 오래 유지하는 사람은 노인네가 되지 않게 뇌의 노화를 늦추려고 하고(슬로우 에이징 slow aging)적극적으로 젊음을 되찾으려 한다( 다운 에이징 down aging), 활기찬 뇌를...