카페검색 본문
카페글 본문
-
기억력 좋아지는법과 개선에 좋은 음식 찾기 2022.11.22해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 일례로 연어에는 뇌 기능을 높이는 오메가3가 풍부합니다. 이 성분은 뇌신경의 막을 강화시키고 뇌혈류 증진에도 효과적입니다. 호두의 경우, 뇌 신경세포의 대부분을 이루는 불포화지방산이 많습니다. 실제로 호두를...
-
부정맥 원인과 증상에 좋은 음식 찾으셨나요? 2022.11.24해당카페글 미리보기
음식들을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 등 푸른 생선에는 오메가3가 다량 함유되었는데요. 혈관 세포를 보호하고 중성지방을 줄여 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 토마토는 콜레스테롤 수치 조절, 혈관 확장을 돕는 라이코펜이 많습니다. 이 성분은 가열...
-
목감기에 좋은 음식 기침 가래에는 역시! 2022.12.16해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있는데, 최근 '홍삼'이 소비자들 사이에서 인기다. 국내외 다수의 연구를 통해 면역력 증진은 물론 기관지 보호에도 탁월하다고 밝혀졌기 때문이다. 관련 내용을 함께 살펴보자. 충북대학교 임흥빈 교수는 실험용 쥐를 두 그룹으로...
-
역류성식도염 증상 어떻게 해결할까? 2022.11.22해당카페글 미리보기
홍삼제품은 매우 다양해서 맛이나 먹는 방법이 다르다. 그런데 제조방식에 따라 효능이 크게 달라질 수도 있으므로, 홍삼을 구매...왜 4년근과 6년근만을 비교했을까? (5년근, 7년근은?) 한 마디로 7년근 홍삼은 없다. 인삼은 7년째부터 노화가 시작되어...
-
고혈압에 좋은 음식 요즘 핫한 것은? 2022.12.29해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 바나나에는 칼륨이 다량 함유되었는데요. 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절합니다. 그런데 적정량 이상 섭취하면 설사와 복통을 겪을 수 있습니다. 올리브유는 몸에 해로운 콜레스테롤을 줄여 혈관의...
-
신장질환 증상, 안좋을때 좋은 음식은? 2022.12.29해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 검은콩은 혈행(혈액의 흐름) 개선, 몸의 붓기 제거를 돕습니다. 신장 보호에도 탁월한데요. 다만 검은콩의 과도한 섭취는 남성 불임에 영향을 미칩니다. 마늘은 항산화 작용을 발휘해 신장의 손상을 막아줍니다...
-
콩팥에 좋은 음식 신장 건강 이렇게 지키자! 2022.12.29해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 아스파라거스의 경우 글리코시드와 사포닌이 풍부한데요. 이 성분은 콩팥의 세포들을 활성화시키고 요로결석을 완화합니다. 마늘은 콩팥의 항산화력을 높여 활성산소(노화 및 질병을 유발하는 산소)로부터 세포가 파괴되는...
-
중성지방 낮추는 음식, 중성지방 정상수치 조절 2022.12.12해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 등 푸른 생선에는 오메가3가 풍부한데요. 이 성분은 중성지방을 줄이고 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 또한 두뇌 활동을 촉진하는 효과도 있습니다. 고등어, 참치, 연어, 정어리가 등 푸른 생선에 속합니다. 양파는...
-
만성피로 증상, 만성피로에 좋은 음식 찾기! 2022.12.09해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 브로콜리에는 피로 해소를 돕는 비타민C가 풍부합니다. 연구에 따르면 감자의 7배, 레몬의 2배라고 합니다. 덕분에 1~2쪽만 섭취해도 적정량을 충족시킬 수 있습니다. 또한 비타민C의 흡수를 돕는 철분도 다량 함유...
-
뇌졸중에 좋은 음식, 초기증상, 전조증상 검토 2022.12.24해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 토마토에는 활성산소(노화 및 심혈관 질환을 유발하는 산소)를 억제하는 리코펜이 풍부합니다. 이 성분은 비타민E보다 100배 더 뛰어난 항산화 효과를 발휘하는 것으로 알려졌습니다. 또한 모세혈관을 튼튼하게 해주는...