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번개라니까..ㅎㅎㅎ 2003.06.07해당카페글 미리보기
웨이트 트레이닝 까페가 없나 뒤적거리고 있었씁니다,,고스톱도하고 ㅡ ㅡ; 채팅이나 할까 하다가 그냥 했습니다,, 뭐 솔직히 별로 할 애기도 없고 해서 남들 하는애기 읽고 있는데 한놈이 들어왔습니다,여자애들이 번개한다고 만들어 놓은 방인데 여자...
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인천 남구 주안 ky퍼스널트레이닝 전문센터에서 트레이너를 모집합니다. 2016.04.11해당카페글 미리보기
메디슨볼 보수 불가리안백 케틀벨 등이 구비되어 있어 레슨하기에 매우 좋은 환경이라 자부하며 웨이트트레이닝 기구 또한 사이벡스 라이프휘트니스 허머스트렝쓰 제품들이 구비되어 있어 선생님의 개인운동 또한 도움이 될 것을 자부합니다! 관리자인...
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몸짱만들기1기(써지트18기) 75차 2014.12.06해당카페글 미리보기
얼터네이트허머컬 & 리버스바벨컬 주절주줄 - 오늘운동은 어땠나요? 점점 배고파오느네 심해진다. 단백질위주로 먹는게 처음이라 어떤식으로 먹어야하는지 감이 안든다. 그래도 아직 운동하는데 있어서 힘은 빠진건있지만 지장은 주지 않는듯..점점 ㅎㅎ...
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킹 카말리 하체 훈련 노하우 2005.03.17해당카페글 미리보기
킹이 험머 자동차를 직접 사야 하는 것으로 끝났다. 제이 커틀러, 크리스 코미어, 덱스터 잭슨이 각각 1, 2, 3위를 차지해 일단 목표한 순위에서는 밀려났고, 그 외에도 다수에게 밀려 9위를 호명하는 차례가 돼서야 자신의 이름을 들을 수 있었다...
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구직 이야기.. 2006.08.14해당카페글 미리보기
내일부터 트레이닝이 시작된다. 첫 일자리지만 전혀 흥분되지 않는다. 그저 혼란스럽다. 누가 내 옆에서 이길이 옳은길이야 이길로가는거라고 말해줬으면 좋겠지만 난 철저히 혼자다. 전역휴가를나온날부터 난 일을했고 돈을 모았다. 총 네번의 신체검사로...
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경희대 보디빌딩 3급! 2007.06.15해당카페글 미리보기
근데 상당히 친절하게 대해주셨구요.. 가만히 있으니까 트레이닝의 원리를 말하라고 하시면서 천천히 긴장하지 말고 말하라고 해...못 말했는데.. 오버, 언더, 리버스 이렇게 제대로 하다가 후쿠를 험머라 하고..ㅡㅡ; 근데 거기서 웃으시면서 "공부 많이...
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루머타임 2005.01.13해당카페글 미리보기
스프링 트레이닝에 합류할 것이라고 GM Brian Cashman이 어제 말했다. 양키스는 Giambi의 계약 중 남은 마지막 4년을 끝내거나 buy out하려는 시도를 배제하진 않고 있다. 하지만 어떤 것도 발생할 가능성에 접근해 있지 않다. 현재로선 Giambi 가 주전 DH...
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40일차 2014.10.31해당카페글 미리보기
들고 허머컬동작으로 하였다.. 리버스컬을하는 이유와는 어긋나겠지만..남들 운동하는데 나만 놀구있을 수는 없으니까.. 6.싱글 레그 힙 브릿지 아 눙물이..ㅠㅠ;;; 앞꿈치를 바짝들고 뒷꿈치에 힘을 줘서 누르고..복근과 엉덩이에 힘을주고 허리와 발끝을...
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등 2004.10.20해당카페글 미리보기
친닝 5세트 바벨로우 40 60 80*3 (15~20 ) 5세트 험머로우 70 90 3세트 언더그립 풀다운 12 1세트 이번주부로 6분할을 실시하네요^^ 대신 한부위씩 좀 강하게 트레이닝 들어가는거샅아서 느무느무~좋아요^^
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배트맨되기 2005.12.01해당카페글 미리보기
비슷한 트레이닝을 할 수 있는 곳은 중국 소림사 정도가 되겠군요. 한달에 $740 입니다. (이 가격에는 독실과 개인 코치가 포함되어 있습니다.) 흠. 조커랑 싸울 수준이 되려면 3년은 해야겠지요? 가격: 약 30,000 달러 2. 복장 옷이 사람을 만든다고...