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고지혈증에 좋은음식 2014.02.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 LDL 콜레 스테롤 수치를 낮추는 것이다. 가장 기본적인 치료법은 식이요법이다. 고지혈증을 예방하려면 야채, 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브기름, 카놀라 기름 및 등푸른 생선 등을 많이 먹는 것이 좋다. 반면...
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식초의 효능/천연식초(순수발효식초)의 효능/식초 먹는 법/식초의 종류/생강식초 만드는 방법 2015.08.02해당카페글 미리보기
요리법을 잘 활용하는 지혜가 필요하다. 놀랍게도 식초와 같은 산성 식품에 들어 있는 산이 소화 과정을 늦추어 공복률을 낮춤으로써 혈당의 급증으로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 최근에 나왔다. 호주 시드니 대학의 영양학자인 지니...
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메생이국 ~~ 바다내음이 나네요 2007.01.24해당카페글 미리보기
조리법 (재료) 메생이:2줌 참기름:2작은술 국간장:1큰술 굴:1줌 다진마늘:중간크기1개다진것 정수기물:3컵 (조리순서) 1.메생이를 가위로 한두번 자른다 잘라주지 않으면 숟가락으로 먹기가 힘듬 (실처럼 가늘고 부드러워 수저로 뜨면 흘러내리기 때문이다...
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고지혈증 민간요법 2011.02.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤(cholesterol)이나 중성 지방(triglyceride) 등이 혈액속에 과다하게 많이 함유되어 있는 상태를 말한다. 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방성분이 혈액속에 많아지면 동맥내벽에 이런 성분들이 침착되어 동맥경화라는 현상을 일으키게 된다...
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간기능검사, 표준수치, 결과의 이해 2009.07.02해당카페글 미리보기
T.Cholesterol : 130.0~230.0 mg/dl(동맥경화, 고지혈증) -Triglyceride : 35.0~200 mg/dl(지질대사, 고지혈증) -LDH : 230.0~450.0 lU/L(심장, 근육계질환) -HBsAg(RPHA) : 음성(B형간염항원) -HBsAb(PHA) : 양성(B형간염항체) -a-FP : 음성(간암, 간경화...
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`얼굴 없는 살인마’ 고지혈증 2013.07.25해당카페글 미리보기
진단법 [고지혈증 ‘기름청소’로 뿌리뽑자! 01] 혈관 건강의 바로미터, 콜레스테롤 수치 심혈관 질환의 주범, 고지혈증 유명한 대중음악평론가 K씨(45)는 1년 전쯤 한밤중에 병원으로 실려갔다. 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란 때문이었다. 병명은...
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양파즙 에 대한 진실 2007.08.28해당카페글 미리보기
요리법은 매우 많은데, 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다. 47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에, 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨 내면 비린 내가 감쪽 같이 사라지며 오래 보관할 수 있다. 48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는...
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돈안드는 웰빙운동법 2007.03.22해당카페글 미리보기
운동법이 있으니… 이젠 운동이 웰빙시대의 트레이드 마크라 할 수 있을 만큼 잘 먹고 잘 사는데 일조하고 있습니다. 운동을 즐기면서 규칙적이고 지속적으로 하기 위해서는 자신에게 맞는 운동과 방법을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 가능...
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신비의 열매 ‘여주’ 그 효능을 벗긴다 전체공개 2011.05.03해당카페글 미리보기
혈당치를 낮추는 작용을 한다. 카란틴은 인슐린이 분비되는 췌장의 기능을 활발하게 하는 지용성 성분이다. 이들 두 성분이 많이 들어있는 여주가 최근 당뇨병 환자수가 크게 늘고 있는 세계 각국에서 연구자들로부터 주목받고 있다. 여주를 먹으면 당이...
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식용유의 종류별 기능과 오일풀링 2014.11.08해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 효과가 있다. 스페인에서 가장 많이 생산되며, 올리브나무(감람나무)에서 수확한 올리브 열매를 세척해 32도 이하를 유지하며 압착해 기름을 짜낸다. 열매에는 30~70%의 기름이 함유돼 있는데, 처음 짜낸 최상급의 올리브유를 ‘엑스트라...