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Mindfulness and vision training 😉👍🙃 2022.12.04해당카페글 미리보기
Good morning bunny 🤗 How did you sleep? Did you sleep well? What did you dream of? I'm just about to go to bed 🥱😴 First I watched the series, then I looked at the stereo pictures 🙂 I hope you get 3d too. Here you need to find a cat 😉 And...
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간추린 아나빠나사띠 The Bare-Bones Instructions to “Mindfulness of Breathing” 2022.08.28해당카페글 미리보기
간추린 아나빠나사띠 The Bare-Bones Instructions to “Mindfulness of Breathing” 맛지마 니까야 118번째 경에서 인용함. 위말라람시 스님 지음 연방죽선원 옮김 차 례 소개 (Introduction)5 명상이란 무엇입니까? (What is meditation?)6 주석서에...
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인류 역사상 가장 위대한 커버업이 끝났습니다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
Healing Collective ✨ A collection of Quantum Healing frequency therapies combined with natural remedies and mindfulness to assist humanity in managing their own health and preparing for the next step on their evolutionary journey.✨ t.me
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마음챙김 2024.06.29해당카페글 미리보기
심법(身受心法)을 관찰하는 수행법을 위빠사나라고 한다. 사념처에서 염처(念處)란 빨리어인 'sati'의 번역어로 마음챙김(mindfulness)이라는 뜻을 가진다(김정호, 1996a). 스스로의 체험을 통하여 존재의 특성을 직접적으로 알도록 하는 방법론인 마음...
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What to do (and avoid) in extreme heat Tips for keeping kids, adults, 2024.06.27해당카페글 미리보기
the same. Keep in touch with elderly neighbors or folks with young children or pets who may not have access to an air-conditioned location. “This sort of neighborly mindfulness,” Todman says, “is something, if possible, to keep in...
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마하시 위빠싸나 명상 / 박성현 2024.06.26해당카페글 미리보기
존재의 실상을 체득하는 지혜를 얻는 수행법이며, 觀法, 위빠싸나 명상(vipassana meditation), 마음 챙김 명상(mindfulness meditation), 혹은 사념처(四念處) 수행으로도 불린다. (김정호, 2004a). 위빠싸나 명상은 불교의 초기경전 중 대념처경 (Maha...
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21세기의 마음챙김 2024.06.22해당카페글 미리보기
21세기의 마음챙김-엘렌 랭어의 마음챙김을 비평하다 하버드대 교수 엘렌 랭어(Ellen Langer,1947~)는 ‘마음챙김(mindfulness)’이라는 심리학 개념을 창안하고 연구했다. 엘렌 랭어가 제시한 마음챙김의 주요 전략은 탈 고정관념, 맥락의 초월, 과정...
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[논문번역] Thomas, et al. (2014). 환청(목소리)에 대한 심리학적 치료: 현황과 향후연구의 핵심방향. 2024.06.25해당카페글 미리보기
therapy, to a number of contemporary developments. Recent developments include the application of acceptance- and mindfulness-based approaches, and consolidation of methods for working with connections between voices and views of self...
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명상의 정신이 뭐죠?(국제 차훈명상총본원) 2024.06.21해당카페글 미리보기
명상은 동양 철학과 종교의 핵심 수행법으로 자리잡아왔습니다. 불교의 위파사나, 사마타 명상 불교에서는 마음챙김(mindfulness) 명상이 핵심적인 수행법입니다. 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며, 자신의 생각, 감정, 신체 감각을 있는 그대로...
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7월 "물라다라" 차크라 요가명상 - 존재의 근원 -(줌, 3주) 2024.06.19해당카페글 미리보기
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