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[가슴운동] 넓고 볼륨감 넘치는 멋진 갑바만들기 2006.09.08해당카페글 미리보기
운동이며, 가슴 안쪽을 갈라지게 보이는데에도 효과적인 운동입니다. 팩덱 플라이 (팩덱 날갯짓) : 가슴 근육을 고립시키고 분리...팔굽혀펴기) : 푸쉬업은 자기체중을 이용한 맨손근력운동으로서 기구가 필요없기 때문에 언제 어디서나 할 수 있는 국민...
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가슴 운동 - 트라이 세트 (비시즌 트레이닝) 2014.02.04해당카페글 미리보기
동작합니다. + 시티드 해머 벤치 프레스 : 앉아서 실시하는 프레스 형태의 운동으로서 누워서 하는 벤치 프레스 보다 쉬운 기구 운동입니다. 자신의 신체에 맞게 머신의 의자 위치를 조절하여 허리는 아치형이 되도록 자세를 잡고 가슴은 활짝 펴줍니다...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기 1. 훌라후프 2005.08.01해당카페글 미리보기
운동기구 쇼핑몰의 인기 상품인 허리 부분에 작은 볼들이 달린 훌라후프는 제품을 돌릴 때 허리 쪽에 가해지는 무게가 더해지면서 운동 효과를 늘리고, 일종의 지압 효과를 주는 원리이다. 또 돌리는 동작만 반복하는 지루함을 없애기 위해 훌라후프를...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기 1. 훌라후프 2005.08.01해당카페글 미리보기
운동기구 쇼핑몰의 인기 상품인 허리 부분에 작은 볼들이 달린 훌라후프는 제품을 돌릴 때 허리 쪽에 가해지는 무게가 더해지면서 운동 효과를 늘리고, 일종의 지압 효과를 주는 원리이다. 또 돌리는 동작만 반복하는 지루함을 없애기 위해 훌라후프를...
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안덕맘)주방도구세트,바디피트,조성아크림,운동기구,면도기,메디폼,tv스탠드,설화수샘플 2012.05.13해당카페글 미리보기
아기 가슴받치는 빨간색부분 검정 쩜쩜이 있는데 안지워지구요. 양쪽에 빨간색 손잡이 부분 색바램이 심합니다. 다른데 완전 깨끗. 머리받침 두개. 햇빛가리개 사용안함. 세탁완료. 2. 주방도구세트:2.5만 보시는대로 들어있고 집게와 뒤집기하나더 드리고...
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운동기구 업이하는 기초운동 2006.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 기구가 필요없는 운동 운동 세트 반복수 맨손 스쿼트 2 15 사이드 런지 2 10 양쪽으로 거꾸로푸쉬업 2 10 푸쉬업 2 10...컨센트레이션 컬 2 10 크런치 2 15 운동방법: 이 운동들을 한 세트로 한다. 운동과 운동 사이에 쉬지 말고 하라. 한 세트...
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단월드 기체조로 노화를 늦추는 운동하기 2023.01.26해당카페글 미리보기
피트니스 기구들 위에서 근육운동을 하는 분들도 많이 보이는데요. 대부분 나이드신 분들이여서 깜짝 놀랄 때가 많이 있어요. 나이가 들면 근력운동이 필요하다는 것이 일반적으로 많이 알려저 있기 때문인 것 같습니다. 운동을 하지 않으면 40대 이후...
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[더 감사(感謝)하는 마음으로 살기] / [약(藥)이 되는 겨울 운동(運動) VS 독(毒)이 되는 겨울 운동(運動)] 2022.12.06해당카페글 미리보기
쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도 종종 발생한다. 건강에는 운동이 최고다. 추위를 이기고 건강과 활력을 불어넣기 위한 적절한 운동이 바로 ‘ 겨울 보약’인 것이다. 잘 알려진 대로 운동을 꾸준히 하면 심폐 기능과 대사 기능이 향상될 뿐만...
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광배근운동 인버티드 로우 Inverted Row 2023.04.16해당카페글 미리보기
Inverted Row입니다. 이 운동은 Push-Up을 뒤집어서 하는 동작 .. 또는 누워서 하는 시티드로우입니다. 쉬업이 가슴 운동이니까 이 운동은 등운동입니다. 시티드로우와 동일한 광배근 및 어깨 강화운동입니다, 이 운동의 좋은점은 아무런 기구등이 없어도...
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이케아 제품들 총 집합 대방출 (침대, 책상, 의자, 커피포토기, 다리미, 이불, 쇼파, 운동기구, 전기장판, 토스트기, 화장대 등) 2010.06.21해당카페글 미리보기
잘 쓰시면 좋을것 같습니다. 가격: 아령 (소)x2 40원 아령(대)x1 50원 팔굽혀펴기대x1 20원 저 봉은 남자 가슴 모이게 하는 운동 할배 근육 등의 운동하는 것입니다. 첫번째 사진에서와 같이 길이 조절 가능합니다. 두번째는 인몸일으키기대 입니다. 제품...