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활기찬 노후를 위해서는 몸의 ‘근육 지키기’ 필수 2022.07.14해당카페글 미리보기
활기찬 노후를 위해서는 몸의 ‘근육 지키기’ 필수 중년 이후 건강의 열쇠는 ‘근육’이다. 노화는 근육부터 시작된다. 근육이 감소하면 몸의 활력과 생리적 기능이 떨어진다. 걷는 것부터 음식을 소화하고 숨 쉬는 것까지 몸이 예전 같지 않다고...
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오래 살아도, 앓는 기간 17년.. 노후 망치는 병은? 2022.07.27해당카페글 미리보기
안정된 노후 망치는 질병...어떤 병들이 괴롭힐까? 우리나라 여성의 10대 사망 원인은 암, 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병(치매), 자살, 당뇨병, 고혈압성 질환, 패혈증, 만성하기도(기관지-폐) 질환 순이다. 치매가 10년 새 4배나 늘어났다...
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노후인생 들이여! 너무 아끼며 살지 말라. 2022.11.10해당카페글 미리보기
노후인생 들이여! 너무 아끼며 살지 말라. 젊어서는 열심히 벌어야 하고, 가능한대로 저축하여야 한다. 그러나 70이 넘었거든 더...인생이 아닐 것이다. 그것은 사람들이 바라는 평균수명이지 건강수명, 활동수명은 아니다. 아무리 오래 살아도 80...
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[준비(準備)하면 노년(老年)도 행복(幸福)하다] / [고등어(高登魚)의 건강효과(健康效果)] 2022.09.15해당카페글 미리보기
행복한 노후는 준비하는 자의 것이고, 이 지혜는 하나님의 선물이다.<다래골 著> [우리들의 시간(時間)은 왜 빨리 흐르는가] 고장(故障) 난 벽시계(壁時計)는 멈추기도 하지만 세월(인생)은 결코, 멈추지 않는다. 청춘(靑春)이 어디로 갔나? 추억(追憶...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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백세건강 2023.10.13해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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아큐빔III·서금요법으로 건강 노후생활 유지 2014.06.10해당카페글 미리보기
건강해야 노후 생활에 건강을 유지할 수 있으며 슬기로운 삶이 되도록 노력해야 한다. II. 본론 1. 증상 노인들의 체형은 나이가 들면서 근력과 균형 감각이 떨어지고 인지 능력이 약화돼 낙상하거나 골절을 일으키게 된다. 척추나 대퇴부, 팔목 주위...
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모셔온글>>100세 시대! 노후 건강과 노후경제 불안 극복의 준비와 질병치료 건강한 면역력 농사! 100세 시대! 생존지수는?- 7 2017.07.03해당카페글 미리보기
건강한 면역력에 필요한 양분을 생산하는 흙은 어떤 흙이고, 어떻게 해야 건강한 면역력을 유지하는 흙을 만들어 건강한 면역력의 먹을거리를 생산하여 음식으로 만들어 먹는 '건강한 면역력을 살아있는 50년 동안 안정적으로 확보하는 것이 노후준비에...
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Re:모셔온글>귀농 실패, 농업 실패와 노후 빈곤, 노후건강, 노후 평생 일자리 만들기! 100세 시대! 생존지수는?- 8 2017.07.03해당카페글 미리보기
동안 큰 질병 없이 건강하게 사는 것은 제일 중요한 문제가 되었다. 건강이 없다면 노후에 행복한 삶은 결코 쉽지 않기에 건강한 면역력을 유지할 수 있는 음식, 건강한 면역력 음식을 만들 수 있는 농산물을 생산하는 흙과 농사를 안정적으로 확보하는 것...
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누구나 오는 미래의 노후 2023.03.17해당카페글 미리보기
진 음식을 홀로 먹게 됩니다. 마지막 장면 위로, "인생의 마지막 20년을 함께 할 친구가 있습니까?"라는 자막이 흐릅니다. 대만...자화상은 어떤 모습이 될지 잠시 명상에 잠기게 합니다... ! 노후의 친구는 첫째: 가까이 있어야 하고 둘째: 자주 만나야...