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식단관리,고혈압,고혈압식단,당뇨 걱정 끝!! 고혈압,고혈압식단,당뇨,식단관리에 좋은 정보 가져왔어요!!^^ 2012.01.11해당카페글 미리보기
게 어디 쉬운일인가요..? 그래서 저는 케어코치 이용한답니다!! 케어코치에 당뇨,고혈압 환자들 식단관리,고혈압식단,당뇨식단에 대한 정보가 많더라구요~ 고혈압식단,당뇨식단 혼자 짜려고 하니 막막했었는데 케어코치를 통해 전문가에게 식단관리...
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고혈압에 좋은 식단과 생활법 2015.02.25해당카페글 미리보기
식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. ◆ 비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과 무기질. 이들 영양소는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절해주는 효과가...
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소리 없이 오는 치명적인 ‘고혈압’, 어떤 음식을 먹어야 할까? 2023.05.25해당카페글 미리보기
먹는 환자는 약물 복용 전후 자몽 주스를 마시지 않는 게 좋습니다. 자몽은 칼슘채널 차단작용을 증가시킵니다. 이에 부종이나...것이 좋습니다. Q. 차가운 음식이 고혈압의 원인이 될 수 있나요? 고혈압은 두통, 목덜미의 뻐근함, 어지럼, 가슴 두근거림...
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[고혈압 식단] 고혈압 식단 계획 어떻게 해야할까? [ 2014.07.08해당카페글 미리보기
식단] 고혈압 식단 계획 어떻게 해야할까? 안녕하세요~이샘내과입니다. 오늘은 고혈압 환자분들에게 좋은 식단에대해 알아보기로 할께요~ ♠ 고혈압 식단 01_ 고혈압 환자에게 권장하는 식품 주식 : 살밥 대신 보리밥, 조밥, 현미밥 등의 잡곡밥 칼륨 함유...
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당뇨병 환자는 ‘물’ 조심? 이유는… 2023.04.12해당카페글 미리보기
주로 고혈압약인 레닌 안지오텐신 시스템 차단제가 처방됩니다. SGLT2 억제제·GLP-1 수용체 작용제·스타틴 등도 증상 개선에...치료제의 폭을 넓힐 전망입니다.” -당뇨병성 콩팥병이 생기면 식단 관리가 어떻게 달라지나요? “콩팥질환이 동반되면 기존...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
체조 등 유산소 운동이 효과적이다. 운동 강도는 최대 심박수(220-연령)의 60~80%가 적당하다. ▷균형 잡힌 식단으로 바꾸기=고혈압 환자는 식단을 꾸릴 때 특정 영양소에 집중하기보다 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 좋다. 특히 과일, 채소...
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*** 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 ~~~!!! 2010.11.22해당카페글 미리보기
맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과 무기질. 이들 영양소는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절해주는...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품 10가지 2007.12.25해당카페글 미리보기
맞춰 식탁에 올린다. 반찬의 가짓수도 조금 넉넉하게 준비하여 포만감을 느끼도록 한다. 5_비타민과 무기질 위주의 식단을 짠다 고혈압 환자가 적극적으로 섭취해야 할 영양소는 비타민과 무기질. 이들 영양소는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절해주는...
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혈관의 독(毒), 고기···고혈압 막는 식단은? 2011.05.01해당카페글 미리보기
효과적인 식단은 우유·계란·유제품조차도 먹지 않는 비건(vegan) 즉 완전채식이란다. 이들은 고기와 생선은 인간 몸엔 ‘독’이라고 단언한다. 베지닥터 회원이자 '고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라'의 저자인 황 박사는 "고혈압 천만 명 시대라는 말이...
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고혈압 치유 식단 2017.11.09해당카페글 미리보기
함께 현대인의 건강을 위협하는 생활 습관병인 고혈압. 혈압을 낮추기 위해서는 식생활 개선이 필수다. 고혈압 환자를 위한 건강하고 맛있는 식단을 한방·양방 두 명의 전문가가 제안한다. 인스턴트식품이 넘쳐나고, 자극적인 입맛에 길들여진 현대인에게...