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박근혜님과 국선도 2014.10.16해당카페글 미리보기
단전호흡같은 명상수련을 권한다. 젊은이들이 이런 수련을 통해 기를 펴고 살면 이루지 못할 일이 없을 것이다. .. 국선도 단전호흡으로 내공 쌓는다 ““아침마다 두 손가락으로 팔굽혀 펴기 하고, 벽에도 안 대고 물구나무를 서신다 몇 달 전, 인터뷰...
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단전호흡과 참선의 차이 논쟁 - 호흡 2010.05.25해당카페글 미리보기
힘이 들어가지만, 몸에서 하나씩 힘이 빠져나가는 것을 느낄 때, 자신의 수련의 정도가 한단계씩 높아 진다고 보면 됩니다. 지난번 모임에서 국선도, 단전호흡, 태극권등을 오랫동안 단련해 오신 분이 하신 말씀이 제게는 하나의 깨달음을 주었습니다...
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단전호흡의 유혹 - 적당한 수준으로 혼자서 하는 단전호흡법은 없나요? 2006.03.10해당카페글 미리보기
저는 물론 거기까지는 멀었고요, 가고 싶은 생각도 없습니다. 물론 추후에 제가 국선도에 인연이 닿을 것입니다 만 현재는 단지 단전호흡으로 지금 정도의 효과만 얻을 수 있으면 대 만족 이겠는데요. 지금정도의 단전호흡도 혼자서는 위험하다고...
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탈모예방을 위한 단전호흡법 2007.03.08해당카페글 미리보기
탈모인들중 많은 사람들이 상체나 머리의 열을 호소합니다 그리고 정기 모임에 나가서 보면 국선도나 단전호흡하는 곳에서 수련을 하여 많은 도움을 받았다고 얘기들 하곤합니다 아무튼 이런 호흡법도 스트레스해소에 분명도움이 되고 상체의 열을...
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국선도 수원매탄수련원 탐방 (4) [원장] 2007.03.18해당카페글 미리보기
효과적인 면에서도 탁월하다고 할 수 있으며 날로 극심해지는 환경오염으로부터 조금이나마 벗어날 수 있는 방법은 국선도 단전호흡뿐이라고 말씀 드릴 수 있습니다. 꾸준히들 각 수련원의 원장님의 지도에 따라 수련해 나가신다면 내 건강은 물론이요...
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단전호흡의효능 2019.12.02해당카페글 미리보기
클릭☆─━?? 헬스장에서 일년수련하여 전국대회나가는사람이 있는가하면 십여년을 해도 그냥 그런 체격의소유자가 있다 단전호흡도 같을것이다 우리는 고래로부터 즉 지금부터 9600여년전부터내려오는 전통의심신수련법이 있다 현제는 국선도로 명칭...
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단전호흡 2007.10.03해당카페글 미리보기
바로가기 초보자를 위한 국선도 단전호흡 방법....바로가기 중급자를 위한 국선도 단전호흡 방법....바로가기 정.기.신 삼단전 이단호흡법 국선도의 단전호흡법은 정기신 삼단전 이단호흡법이라는 세계유일의 독특한 수련법입니다. 1. 수련법 원리 가. 상...
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단전호흡 2008.03.28해당카페글 미리보기
기력이 더욱 증진되는 효과가 있습니다. 단전수련 방법은 여러 종류가 있으나 이 책에서 동작으로 소개하는 수련방법은 국선도 단전호흡 수련방법이며 수련순서는 먼저 준비운동을 하고 중기단법 전편수련을 한 다음 정리운동을 합니다. 수련의 단계가...
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단전호흡 방법 2009.05.02해당카페글 미리보기
단전호흡 방법 국선도 단전호흡 방법 소개 단전호흡법 입문자 호흡 초보자 호흡 중급자 호흡 ◆단전호흡의 방법을 설명하기 전에 먼저 알고 넘어가야 할 사항들이 있습니다. ◆ 호흡을 우리말로 "숨쉰다"라고 하며, 한자로도 息(식)이라 하여 호흡을 쉬는...
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단전 호흡과 방법 2007.02.09해당카페글 미리보기
것이며, 이 절로가 조화를 이루어 천인묘합에 이를 때, 이것이 국선도라 했습니다. 즉, 단전호흡은 조식을 이루기 위한 조신과 조심이 필요하며, 인체의 정과 우주의 정이 하단전에 집적되어 기장하고 신명하는 선단법, 이를 국선도 단전호흡이라 하는 것...