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걷기의 다이어트 효과 2023.12.01해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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걷기의 다이어트 효과 2020.05.13해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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걷기의 다이어트 효과 2020.06.20해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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걷기의 다이어트 효과 2021.07.24해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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1월 12일 (화) 남산특강 안내 2010.01.10해당카페글 미리보기
특강 일시: 매주 화요일 저녁 7시 30분 ■ 모임 장소: 한국노르딕워킹협회 ( 명동 회현상가 바-36호 LEKI) ■ 특강 장소: 남산...코치 박상신 (***-****-****) 강습에 사용되는 스틱은 트레킹용이 아니므로, 워킹스틱 없는 분은 미리 전화나 댓글로 신청해...
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걷기의 다이어트 효과 2023.10.01해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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걷기의 다이어트 효과 2022.09.10해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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걷기의 다이어트 효과 2023.02.13해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...
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[남산특강] 일석이조 남산특강 (4월 20일 화) 2010.04.19해당카페글 미리보기
일시: 4월 20일(화) 저녁 7시 30분 ■ 모임 장소: 한국노르딕워킹협회 ( 명동 회현상가 바-36호 LEKI) ■ 특강 장소: 남산 ■ 준...박상신 (***-****-****) 마녀코치 김세정 (***-***-****) 우천시 강습은 자동 취소됩니다. 강습에 사용되는 스틱은 트레킹...
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걷기의 다이어트 효과 2021.06.02해당카페글 미리보기
더 적극적으로 쓰기 때문에 전신 운동 효과가 크고 무릎이나 관절에 주는 부담이 적다. 그러나 막대기만 든다고 해서 노르딕워킹이 완성되는 것이 아니기 때문에 전문가에게 정확한 자세를 강습 받는 것이 중요하다. 이렇게 다양한 종류의 걷기뿐만 아니라...