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[훈련일지] 2024년1월6일(토) 시주제 + 탄천운동장 1200빌드업 x 12회 2024.01.06해당카페글 미리보기
edit#gid=625440266 24년1-6월 뉴런훈련일지 2024/1/6(토)1,200mx12 S-C T0,서울마라톤 ,71,2022년,1,000m 인터벌 도쿄마라톤,57,날씨,기온,주로 컨디션,장소,2022/12/28,<a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d...
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[훈련일지] 2024년 첫정기훈련 12,000m 빌드업 >서킷 2024.01.03해당카페글 미리보기
edit#gid=1584633770 24년1-6월 뉴런훈련일지 2024/1/3/(수)12,000m S-C T0,서울마라톤 ,77 도쿄마라톤,63,날씨,기온,주로 컨디션,장소 대구국제,98,맑음,탄천 운동장,2022/4/30,<a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d...
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도쿄여행 하 힘들다 2023.03.07해당카페글 미리보기
트리룰 뛰고 아침을 안먹었더니 체력감소 경치 공기 죽이네 그냔 무조건 방향잡아서 일본 동경시내보면서 가니 다음주에 동경마라톤 한다네 아쉬워 국림박물관 동물원 미술관 다보고 가려했는데 체력방전 비단길이 일존부터 시작여?? 미소가 장난이 아니여...
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[훈련일지] 2024년 1월24일(수) 정기훈련(탄천운동장 400 x 20회) 2024.01.24해당카페글 미리보기
edit#gid=1096099319 24년1-6월 뉴런훈련일지 1/24(수) 400m x 20 S>C T0,서울마라톤 ,53 도쿄마라톤,39,장소,날씨,기온,주로 컨디션,400M계 인터벌 많이 했네요 2 대구국제,74,탄천운동장,맑음,양호,2022/1/26,<a href="https://docs.google.com...