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초보를 위한 등산상식 2015.03.23해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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초보 등산상식(펌) 2013.08.13해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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등산하는사람들이알아두면좋은자료들~~ 2008.11.18해당카페글 미리보기
옷을 추천합니다 땀을 배출하는 마지막 출구이기때문에 싼거를 사면 겨울에 얼어죽습니다 땀이 배출이 안되서 .. 가격은 대게...정도 할테고 좀더 싸게 살수도 있겟지요 .. 라. 속옷- 등산의류중에 간과해선 안될께 기능성 속옷입니다 쿨맥스 소재의 속옷...
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초보를 위한 등산 상식 2021.09.30해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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초보를 위한 등산 상식 2020.07.10해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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초보를 위한 등산 상식 2019.02.07해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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초보를 위한 등산 상식 2014.02.12해당카페글 미리보기
좋다고 추천하는 제품은 아닙니다. 이러한 것이 있구나~참고하시고.. 조금이라도 잘 아시는 분에게 문의하시고, 직접 매장에...제품을 직접 고르시는 방법이 가장 좋습니다. 1. 등산복 등산의류는 따로 사진을 보여주지 않아도~알기 쉽기에 사진을 올리진...
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간현 소금산343m 등산 안내 2015.04.01해당카페글 미리보기
산행으로 추천 할 만하다 . ▶ 소금산은 섬강 삼산천과 어울려 아름다운 경관을 이루고 있는 산이다. 높이는 350m로 야트막해 벗들과 오순도순 정담을 나누며, 또는 냇가에서 쉬며 푸른 물과 어우러진 오형제바위 등 아름다운 벼루와 낙락장송을...
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[보령, 청양, 홍성] 오서산 등산지도 2016.10.26해당카페글 미리보기
코스를 추천한다. 한편 오서산은 까마귀와 까치가 많이 살던 곳으로 ‘까마귀 보금자리(烏棲)’라 불린 데서 이름이 붙여졌으며, 강화도에서 목포까지 바닷가 근처에서 가장 높은 산이라 ‘서해의 등대’란 별명이 붙었다. ♣ 오서산은 충남 홍성군과 보령...
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무병장수-무릎 연골 강화법 & 등산과 요통 2011.04.25해당카페글 미리보기
3. 의자에 앉아서 발뻗고 당기기 두발을 수평으로 뻗은 후 양 발목을 교차한 후 발끝을 가슴 쪽으로 당기고 짝힘을 이용하여 교차한 양발을 아래쪽은 위쪽으로 위쪽은 아래쪽으로 약 5~10초간 힘을 주면서 운동하는 방법으로 무리는 하지 말고 꾸준히...