카페검색 본문
카페글 본문
-
10대들의 시계는 엄마의 시계보다 느리다 (명진) 10 2013.11.04해당카페글 미리보기
각기 다른 생각을 <10대들의 시계>와 <엄마의 시계>라는 비유법을 통해 가감 없이 보여주는 방법으로 문제와 현상을 공감하게...지금도 인천 지역을 중심으로 활동하고 있다. 인하대 법대를 졸업한 이후 e-러닝 관련 사업을 했으며 현재는 ㈜TMD 교육 그룹...
-
2021년 3월 러닝, 재수가 좋다면 이번 달도 달리겠지. 2021.04.04해당카페글 미리보기
한다. 시계 추와 동일한 움직임이라고 생각하면 된다. 위아래로 움직이는 게 아니라 정확히 포물선을 그리며 앞 뒤로 움직이는 동작을 팔을 친다고 한다. 리듬에 맞춰, 일정한 포물선을 그리고, 힘을 빼고 적어도 4시간은 팔을 쳐야 한다. 어머니의 사랑을...
-
나이키+스포츠밴드(칼로리 운동량측정, 시계겸용,아이폰.아이팟 연동)판매합니다 수량 6개 2012.11.24해당카페글 미리보기
색상(그레이+블루) 구성품 : 설명서, 케이스, 나이키+센서, 시계 겸용 측정밴드 이제품은 나이키+센서를 부착할수있는 신발이...빠른 답변 해 드리겠습니다 제품 정보 더욱 자유로운 러닝 Nike+ SportBand는 달리거나 걷는 동안 속도, 거리, 시간, 칼로리...
-
이사 폐기물 처리법 2023.10.13해당카페글 미리보기
자전거, 시계, 액자 등 행정복지센터(주민센터) 직접 방문 이런 경우 추천. - 집에 프린터가 없고... - 어떤 품목이 얼마인지 물어보고... 행정복지센터(주민센터)에 방문해서 위처럼 생긴 대형폐기물 스티커를 직접 구매하는 방법. 폐기물 품목과 가격은...
-
미션1. (12월11일~12월20일) 기초.러닝의 적합한 폼교정 프로그램 2015.12.14해당카페글 미리보기
기존에는 러닝 후 20분 경과되면 스탭 수가 줄어들고 다리가 뒤로 쳐지는 현상이 있었으나 .오늘은 깔끔하게 100분 동안 스탭 수 줄지 않고, 다리도 쳐지지 않았음. .달리는 동안 아랫배와 허벅지 안쪽이 탄탄한(튼튼, 꽉잡아주는) 느낌이 있음. 보강 훈련...
-
"몸풀기 체조의 러닝효과" 2011.12.31해당카페글 미리보기
체조 러닝중의 릴렉스 1) 손에서 손목을 “기분좋게, 기분좋게,...” 중얼거리면서 한다. 2) “흔들, 흔들,...”이라 중얼거리면서 손에서 손목까지를 기분 좋게 풀리도록 느슨하게 한다. ◎ 허리 좌우 움직임 체조 똑바른 다리 움직임. 고관절의 가동성...
-
책』역노화 2023.09.17해당카페글 미리보기
코프 시계’ 법적 나이, 심리적 나이, 그리고 생물학적 나이 장수의 가까운 미래 5장 | 건강 진단 -간단하고 편리하게 질병을 잡아내는 자가 진단 기술 진단만 제대로 내려도 질병을 막는다 더 쉽고 저렴한 자가 진단 언제 어디서나 모니터링할 수 있는...
-
환상적인 러닝 결코 꿈이 아니다! 2007.02.07해당카페글 미리보기
것 역시 러닝의 본질과는 거리가 멀다. 기록에 연연하다보면 신경이 예민해지게 되고 자연스러운 상태로 돌아가기가 무척 어려워진다. 정 안되겠다 싶으면 아예 시계를 보지 않고 달리는 것이 좋다. 방법 2_ 성공을 머리 속에 그려보라 ‘zone’에...
-
카시오 마라톤시계 752 설명서 2006.06.17해당카페글 미리보기
으로 조정해야 한다. · 사람마다 시계를 새로 사용하려면, 기본 데이터 값을 자신의 것으로 수정해야 한다. 보폭신호 보폭신호는 셋팅한 보폭 수에 따라 울린다. 이것은 조깅/러닝 할 때, 일정한 페이스를 유지하기 위해 사용된다. · 보폭신호를 작동...
-
2021.01.03일. 21년 첫러닝! 2021.01.03해당카페글 미리보기
첫러닝! 21년 새해가 온지 3일이 지나간다. 작심삼일이라고 새해목표를 세우면 3일이 한계치라는데 나는 아직 시작도, 아니 계획도 못 세웠다. 그래서 큰맘 먹고 아침에 운동복으로 갈아입고 밖으로 나가본다. 목표는 21년이니까 21키로를 목표로간다...