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물사랑 낙동강 200km 울트라 마라톤 다녀옴 2011.06.05해당카페글 미리보기
제6회 물사랑 낙동강 200km 울트라 마라톤에 참가 퇴근후 준비물을 챙기고 약간의 잠을 잘려고 했지만 잠은 오지 안았다. 왠지 긴장이 되는것 같았다. 대회장에 도착하여 여러 사람들과 인사를 나누고 한적 한 곳에서 옷을 갈아 입었다. 한 번 뛰어본 경험...
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1월11일(토)-12일(일) 부산비치 울트라마라톤대회 2020.01.03해당카페글 미리보기
50km.100km 필수준비물 : 배낭, 헤드랜턴+손전등, 앞.뒤 깜박이1개씩, 생수, 간식, 휴대폰, 여벌옷 * 추가준비물 : 서바이벌 울트라마라톤에 해당하는 물품 개인 지참 주의 : 겨울 방한 준비는 개인 ◎ 참가 신청 시 유의사항 1 . 서약서를 읽은 후 동의...
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한강 시민공원 마라톤을 나녀와서 2007.02.28해당카페글 미리보기
했다. 새벽 5시에 알람을 하고, 설친 잠이 새벽에 들어 알람 울리는 소리를 못 들에 30분 늦게 잠에서 일어나 허둥지둥 마라톤 준비물을 가방에 챙겨 남춘천 역으로 출발하여 6시 15분 무궁화호 열차를 타고 서울로 향했다. 열차안에서 부족한 잠을 자려고...
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제 1회 베일러 국제학교 마라톤 대회 2021.10.20해당카페글 미리보기
준비운동, 출발 준비 통학생 일정 6시 20분 남사당 집결완료 기록측정 개인 휴대폰 앱 기록 측정 준비물 마라톤 대회 복장 운영진 마라톤 배번 및 준비물 집결 기숙생, 통학생 모두 6시 20분 까지 집결 완료 기숙생, 셔틀 운행 통학생, 자가 이용 10...
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~~아름다운~~마라톤여행~~ 2008.10.27해당카페글 미리보기
버스도착 .사무장님 인원파악 ..출발~~스돕..무심님 조금만기다리레요 10분지각..시낭사무실이동 ..배구님 및 준비물챙겨 춘천행 ~~마라톤여행길~~ 바깎날씨와 실내온도차이인가 성애가 계속유리창을덮고 손바닦으로 닦아내며 가을의 단풍이 도시를 버서...
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이보성, 여가(마라톤) 19-44, 새 운동화 구입 2019.05.25해당카페글 미리보기
싶은 마음이 들었다. 보성 씨와 거창에서 활동하는 마라톤 동호회에 전화해 가입 문의할 계획을 세웠다. 그리고 마라톤에 필요한 준비물을 사기로 했다. “보성 씨, 어떤 게 좋은 것 같아요? 손으로 들어보기도 하고 마음에 들면 신어도 봐요. 이 색보단...
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2020 제16회 부산 비치 울트라 마라톤 대회(2020.1.11) 2019.11.21해당카페글 미리보기
50km.100km 필수준비물 : 배낭, 헤드랜턴+손전등, 앞.뒤 깜박이1개씩, 생수, 간식, 휴대폰, 여벌옷 * 추가준비물 : 서바이벌 울트라마라톤에 해당하는 물품 개인 지참 주의 : 겨울 방한 준비는 개인 ◎ 참가 신청 시 유의사항 1 . 서약서를 읽은 후 동의...
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한강길따라250리(서울울트라마라톤100키로완주후기) 2007.11.20해당카페글 미리보기
생선회를 먹었는데 아니나 다를까... 설사가 나는 것이다. 이런 젠장... 오후 6시가 되어 안동에 도착하여 내일 마라톤 준비물을 주섬주섬 챙겨 집을 나섰다. 아내에게는 그냥 서울에서 개최하는 마라톤대회에 참가한다고 말을 하고 거리가 100km라고는 말...
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마라톤훈련-6 (레이스 전략 및 준비) 2003.02.20해당카페글 미리보기
한다 레이스 전날 오전에 15 ~ 20분 동안 약간의 가벼운 가속을 포함하여 가볍게 달려주는 것이 좋다. 레이스 전날 밤 마라톤 준비물 점검 및 가방 정리 : 러닝화, 양말, 마라톤복(상,하), 물병, 일회용밴드, 바셀린, 비상금, 배번, 핀 등. 식사는 소화가...
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51차, 기부마라톤 정모 안내 2021.07.08해당카페글 미리보기
마무리 6시 55분 준비운동 종료 7시 00분 5키로 측정 장소, 한강 잠원지구 훈련, 3키로 워밍업 5키로 측정 훈련 마라톤 준비물, 마라톤 관련 및 개인급수 철인학교 준비물, 수영장비, 개인간식 우천시 정상진행 합니다 지난 1년간 열심히 달려주신, 청소년...