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잠좀 잡시다 2010.07.11해당카페글 미리보기
침대에서 다이빙을 해 부상을 당하기도 한다. 렘수면 중인 사람이 깨면 한동안 움직이지 못한다. 흔히 ‘가위 눌렸다’는 것이 이 상황이다. 렘수면 중 눈동자가 빨리 움직이는 것은 신경중추가 활성화됐기 때문이다. 심장박동과 호흡 횟수가 증가하고...
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다 왔네요^^ 끝입니다.. (파워수영, 뺑뺑이수영) 2004.05.12해당카페글 미리보기
흐트러집니다.... 다이빙... 할 때.. 상체가.. 엉성하게 들어가시는 분들은 .. 두 다리를 쭉 펴주면 상체도 펴집지니다. 그리고 입수 시 눈으로 확인합니다.. 확실하게 펴졌는지... 그럼 거품하나 없이 잘 들어갑니다. 입수한 다음에도.. 다리를 쭉 펴...
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세계 최고의 잠수기록은?! 지식N에서 긁어 왔어요 ^^ 2004.11.04해당카페글 미리보기
방식의 무호흡 잠수에서 73m의 세계 신기록을 수립했다. 그는 최초 20m까지는 핀킥을 하면서, 그 다음부터는 핀킥을 하지 않고 중력과 수압과 가속도에 의해서만 하강을 했다. 라벨로는 수심 45m에서 코마개를 잃어 버려서 손으로 압력균형을 해야 하는...
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159차 프리연습 12월 7일(일) 오전 09:50 2008.12.02해당카페글 미리보기
신청 닉네임 뒤에 심박계라고 적어주시고(3개 선착순), 당일 다이빙 풀 입장 전 운영자에게 수령해 가시기 바랍니다. 연습 내용...스노클착용,10분) 호흡 50m = 5분 호흡 25m -> 무호흡 25m = 5분 2) 10시 40분 : DYN 연습ⅰ(17분) 25m 2분 * 2회 = 4분...
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FREE DIVER INSTRUCTOR.(SNSI) 2019.01.14해당카페글 미리보기
SNSI - 프리다이빙 강사 과정 아시아에서 제일 깊은 26M의 잠수풀장은 프리다이버의 훈련장이다. 평일 33,000원 주말 55,000원...테스트 -26M에서 수중 스킬의 기술.. 스쿠버와 전혀 다른 복식호흡법. STA 늘리는 방식 이퀄라이징의 프렌젤방식. 무호흡...
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155차 프리연습 11월 9일(일) 오전 09:50 2008.11.05해당카페글 미리보기
신청 닉네임 뒤에 심박계라고 적어주시고(3개 선착순), 당일 다이빙 풀 입장 전에 운영자에게 수령해 가시기 바랍니다. 연습...DYN 인터벌 연습 (15분) 호흡 25m -> 무호흡 25m = 10분 호흡 50m -> 무호흡 50m = 5분 2) 10시 45분 : DYN 인터벌 연습 (20분...
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쉽게하는 접영(펀 글) 2008.01.21해당카페글 미리보기
4회의 무호흡 스트로크를 하고 드릴로 동작을 바꿔서 간다. 연습하는 동안 다음의 팁들 중 한 가지에 대해서 생각하면서 해보라. 머리와 어깨의 상하 운동을 최소화하라. 당신이 환기통 안에서 수영하면서 머리를 위벽에 부딪치지 않고 나아간다고 상상...
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[[접영 자료]] 제니 톰슨과 함께 접영 배우기 (이미지포함) 2004.03.04해당카페글 미리보기
번의 무호흡 스트로크에 한번의 호흡을 붙여본다. 그리고 호흡 스트로크를 늘려본다. 어쩌면 모든 스트로크에서 균형을 깨뜨리지...10x100 세트 해야 당신의 의지력과 강인함을 증명해야 한다고 느끼지 말라. 톰슨은 그녀의 접영 훈련 대부분을 다이빙...
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더운 여름 숙면을 취하려면 2010.07.14해당카페글 미리보기
침대에서 다이빙을 해 부상을 당하기도 한다. 렘수면 중인 사람이 깨면 한동안 움직이지 못한다. 흔히 ‘가위 눌렸다’는 것이 이 상황이다. 렘수면 중 눈동자가 빨리 움직이는 것은 신경중추가 활성화됐기 때문이다. 심장박동과 호흡 횟수가 증가하고...
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여름철 건강의 적, 열대야 불면증 2010.08.04해당카페글 미리보기
침대에서 다이빙을 해 부상을 당하기도 한다. 렘수면 중인 사람이 깨면 한동안 움직이지 못한다. 흔히 ‘가위 눌렸다’는 것이 이 상황이다. 렘수면 중 눈동자가 빨리 움직이는 것은 신경중추가 활성화됐기 때문이다. 심장박동과 호흡 횟수가 증가하고...