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우리춤벨리연구소 임수민대표 이달의 예술인선정 폴리뉴스 인터뷰기사 입니다 2013.06.04해당카페글 미리보기
보면 벨리댄스는 국내에서는 그저 관능적이거나 선정적인 춤으로만 인식을 하고 있는 것이 보편적이다. 사실은 산모가 무사히...기원무에서 시작되었다고 한다. 그래서 벨리댄스는 복부를 이용한 춤사위가 주를 이루고 있다. 우리 춤의 시작이 무속춤의...
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복부비만을 위한 댄스프로그램 2005.04.29해당카페글 미리보기
복부비만을 위한 댄스프로그램 복부비만은 피하 지방뿐 아니라 내장 비만을 공략해야 합니다. 이에는 유산소운동이 최고지요...과식 피하기, 변비 생기지 않도록 하기, 과음 안하기를 같이 실천하면 좋겠죠? ■*춤동작 예) 배 내밀면서 허리 움직이기 ■손...
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복부비만을 위한 댄스프로그램 2005.05.22해당카페글 미리보기
복부비만을 위한 댄스프로그램 복부비만은 피하 지방뿐 아니라 내장 비만을 공략해야 합니다. 이에는 유산소운동이 최고지요...과식 피하기, 변비 생기지 않도록 하기, 과음 안하기를 같이 실천하면 좋겠죠? ■*춤동작 예) 배 내밀면서 허리 움직이기 ■손...
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[사설탐정 박태수] (93) “저는 춤 잘 추는 남자가 좋아요 2014.09.22해당카페글 미리보기
감탄했다. 블루스는 연인들이 추어야 하는 춤이다. 처음에는 살짝 떨어져 춤을 추었으나 점점 바짝 밀착하여 서로의 몸을 느낄...내 가슴을 짓누르고 팽팽하게 부풀어 오른 내 하체가 그녀의 복부를 찔러댔다. 나는 숨이 차올랐다. 글:이고운그림:김선학...
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명상과 기 수련 – 명상은 왜 하는가? (명상과 기 수련 그리고 처음 명상을 시작하시는 분들을 위한 가이드.) 2023.08.07해당카페글 미리보기
함께 춤을 추며 조화롭게 어우러지는 관계입니다. 명상은 기 수련의 기반을 이루며, 그 반대로 기는 명상을 통해 얻은 감각을 더 깊게 이해하고 활용할 수 있게 해줍니다. 처음 명상을 시작하시는 분들을 위한 가이드. 초보 수행자들이 명상을 처음 시도...
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댄스... 몸이 만들어진 바로 고 만큼만 춤이 된다 2009.02.01해당카페글 미리보기
이해하도록 연습이 필요하며, 더블어 덧붙이고 싶은 부분은 춤을 추기 위한 몸을 만들기에 관심을 갖어야하는 바램입니다 즉 춤...필요하다고 생각됩니다. 특히 댄스에서는 몸의 중심부분인 복부를 중심으로 하고있는데 복근이 약하다거나 허리를 지탱해...
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히비스커스의 전설 2023.06.30해당카페글 미리보기
사랑의 춤 ~히비스커스의 여신 다른 이들은 꽃이 불행의 전조가 될 수 있다고 주장합니다. 그는 그의 주인들에게 재난의 접근 방법을 알릴 것이란 말들을 합니다. 예를 들어, 히비스커스가 잎을 버린 경우, 가족 중 누군가가 아프다고 말할 수 있다는 것...
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영대가(靈臺歌) // 십삼자의 무궁조화 양백이치 보려거든 삼풍군자 찾아와서... 2023.09.01해당카페글 미리보기
만학천봉 춤을추고 삼용사호 뛰노는데 일이삼노 합도사가 삼기노를 지휘하되 좌노우노 던져두고 중도로만 들어가서 좌우노경 살펴보면 좌고우고 무불간에 좌궁우을 알것이요 좌을우궁 알것이니 중유십승 대명당을 어찌하여 못가보며 순내역거 못깨칠까...
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춤을 멋있게 추기 위한 골반운동 2008.10.24해당카페글 미리보기
멋진 춤을 추기 위해서는 힙 무브먼트를 빼놓을 수 없으므로 댄스스포츠에서의 골반체조는 필수적인것이라고 할 수 있다. 골반체조는 나이 들어 찾아오는 요실금을 치료할 때 운동치료요법으로 흔히 하는 괄약근운동으로, 골반근육을 탄력 있게 하면 발기...