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◈ 현대의학 - 허리 디스크의 예방과 치료 2008.12.29해당카페글 미리보기
생각한 사무실 의자가 사실은 당신을 더욱 무기력하고 나약한 남자로 만들고 있었다는 사실을 알고 있는가? 당신은 단지 의자에...아무리 값비싼 의자라도 올바른 자세를 모른 채 허리를 혹사시키고 있다면 평생 바퀴 달린 의자에서 생활해야 하는 일이...
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◈ 현대의학 - 허리 디스크의 예방과 치료 2009.01.09해당카페글 미리보기
생각한 사무실 의자가 사실은 당신을 더욱 무기력하고 나약한 남자로 만들고 있었다는 사실을 알고 있는가? 당신은 단지 의자에...아무리 값비싼 의자라도 올바른 자세를 모른 채 허리를 혹사시키고 있다면 평생 바퀴 달린 의자에서 생활해야 하는 일이...
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운동할 시간이 없는 당신을 위해 2020.09.25해당카페글 미리보기
엑서사이즈. 쿠션을 앞쪽으로 껴안고 옆부분을 양쪽 팔꿈치에 끼운 후 좌우에서 푸시업해주면 된다. 가슴 근육을 사용하므로 바스트 업 효과가 있다. ** 세탁물을 접을때에도 허리 비틀어주는 체조를! 다 마른 빨래를 깨끗하게 접어 정리하는 작업도 잘만...
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허리 디스크의 예방과 치료 2009.04.27해당카페글 미리보기
생각한 사무실 의자가 사실은 당신을 더욱 무기력하고 나약한 남자로 만들고 있었다는 사실을 알고 있는가? 당신은 단지 의자에...아무리 값비싼 의자라도 올바른 자세를 모른 채 허리를 혹사시키고 있다면 평생 바퀴 달린 의자에서 생활해야 하는 일이...
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대상포진 후 신경통 치료방법 2021.05.20해당카페글 미리보기
이용하면서 사무실 등에서 주로 앉아서 지내기 때문에 허리에 가중되는 무게는 더 심해질 뿐만 아니라 고령화 사회로 가면서 노인인구가 증가하기 때문에 퇴행성 변화에 의한 요통도 점점 증가하고 있다. 만성요통을 일으키는 주요 질환을 살펴보면 추간판...
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대상포진 후 신경통 치료방법 2021.04.16해당카페글 미리보기
이용하면서 사무실 등에서 주로 앉아서 지내기 때문에 허리에 가중되는 무게는 더 심해질 뿐만 아니라 고령화 사회로 가면서 노인인구가 증가하기 때문에 퇴행성 변화에 의한 요통도 점점 증가하고 있다. 만성요통을 일으키는 주요 질환을 살펴보면 추간판...
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비지니스 매너 2014.01.15해당카페글 미리보기
차 쿠션에 앉은 채 먼저 다리를 차 밖으로 내놓고 나오도록 한다. 자동차 좌석의 상석은 운전기사가 있을 때와 없을 때 에 따라서 다른데, 운전기사가 있을 때는 운전석의 대각선 우측 윗 자석이 최상석이고, 다음 맨 좌측이 두 번째 상석, 중앙이 세 번째...
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ㆍ내 몸의 무너진 균형을 바로잡아야 하는 이유! 2020.09.11해당카페글 미리보기
같은 사무실에서 똑같은 일을 하는데 박 대리는 쌩쌩하고 김 대리는 마사지숍을 제 집 드나들 듯한다. 두 사람의 차이는 잘못된 자세에서 찾을 수도 있다. 박 대리는 몸이 유연하고 근육이 잘 발달된 반면 김 대리의 근육은 약하고 굳어져 작은 움직임에도...
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[포도나무 아래서] 진수완 2012.01.19해당카페글 미리보기
딸년이 허리 구부정정해갖구 왔다갔다 하는 꼴 보구 싶으세요? 아버지 (버럭) 갈아 끼우라면 끼우지 무슨 말이 그렇게 많어! 지호 (놀라서) 아버지. 도대체 오늘 왜 그러세요. 아버지 지려서 척척해. 갈어 얼른. 지호 예? 아버지 요에 오줌 지렸다구. 못...
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[너의 목소리가 들려] 18 - 어둠 속의 빛으로 넌 내게 머물러 2016.11.28해당카페글 미리보기
너머에 쿠션 잡고) 이거! 이게 명분이야. (하고 허리에 대는) 혜성 : (흘기며) 여기 있고 싶으면 선을 지켜! (서류 펴며) 경찰대 시험 내일이랬나? 수하 : (슬쩍 삐져서 참고서 펴며) 어. 혜성 : 어때? 느낌이? 수하 : (퉁명스레 참고서 보며) 내일 되봐야...