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영양제로 시도해 보세요-가벼운 불면증에... 2010.08.25해당카페글 미리보기
종합비타민, 미네랄 복합제, 비타민 B 복합제, 철분제 ( 상품명: 모아철 ), 메치오닌, 5-HTP( 5-HYDROXYTRYPTOPHAN , 세로토닌 전단계 물질 ) 를 기본으로 6개월 이상 드셔보세요. 가벼운 불면증에 효과가 있을거 같습니다. 병원에서 주는 불면증약은...
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[건강정보]비타민 D가 부족할때 몸이 보내는 신호7가지 2023.07.10해당카페글 미리보기
물질인 ‘세로토닌’ 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구 결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을...
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인생의 영양제 2004.11.22해당카페글 미리보기
날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거예요. 외로울 때ㅣ 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을.... 세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요. 우울할 때ㅣ 초콜릿을 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔도르핀이 기분을 상승...
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여름철 피로 회복에 좋은 음식 바나나 브로콜리 2023.05.30해당카페글 미리보기
그리고 불쾌지수로 인하여 더욱 심해지기도 합니다. 이럴 때 영양제나 회복제를 찾는 분들이 많이 있다고 하는데요. 음식으로도...트립토판이라는 성분은 행복감을 느끼게 해주는 세로토닌과 수면 호르몬인 멜라토닌의 활성화에 도움을 준다고 합니다...
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흰목이버섯 관절에 좋은 음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
불리우는 세르토닌 호르몬의 합성에도 관여해 우울한 감정을 줄여주는 효과가 있습니다. 비타민D는 햇볕 호르몬으로 불리우며 햇볕을 쬐어 주기만 해도 체내에서 합성이 가능하지만 우리나라의 경우 일조량이 부족한 환경으로 실제 한국인의 93%에 달하는...
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(3/18 후기) 신나는 봄... 2023.03.18해당카페글 미리보기
좋은 영양제 어떤것보다 힘이 납니다 ^^ 겨울을 이기고 봄에 자란 꽃들처럼 한달만에 보니 한 뼘 더 자란 친구들과 오늘은 또 어떤 신나게 흥미로운 것들이 우리를 반겨줄 지 친구들과 길을 나서봅니다. "똥 냄새가 나~" 숲 입구에서 친구들의 코를 자극...
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오늘 하루 알찼다 2023.06.13해당카페글 미리보기
올때도 있는데요🤭 그래서 잠이 안오는 날에는 트립토판을 먹어요! 세로토닌이라는, 행복감을 느끼게 해주는 호르몬의 재료인데요...괜찮다면, L-트립토판 먹어보는걸 추천할게요! 영양제라 아이X브 쿠X 같은곳에서 살수 있답니다. 사랑하고 좋아하는...
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왜 봄이면 졸린가 2023.03.30해당카페글 미리보기
비타민과 영양제를 챙겨 먹는 사람도 봄이면 졸리다. 왜 그런 걸까. 추측할 수 있는 원인은 여러 가지다. 계절성 알레르기 비염...설명도 있다. 햇빛에 노출되는 시간이 길어지고 빛의 강도가 세지면 뇌가 그걸 감지한다. 이에 따라 세로토닌·코티솔...
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영양제 복용에 관해서~ 2008.08.08해당카페글 미리보기
얼마전 찜찜한 느낌때문에 글을 올렸었는데.. 제가 그런 느낌이 있기 시작한 것은 세로토닌 분비를 도와주는 약을 아침에 한알 씩 먹던 것을 중지하고 나서 부터인것 같아요. 그래서 인터넷을 뒤져보니 아미노산 섭취가 세로토닌 생성에 도움이 된다던데...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.03.26해당카페글 미리보기
물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지...