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🌸돼지고기는 보약이다🌸 2023.05.01해당카페글 미리보기
지방산이 소고기, 양고기보다 많이 들어있고 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 불포화 지방산은 견과류, 올리브유, 참기름 등에 들어있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고...
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온라인반 몸짱만들기 3기 46일차 2015.07.11해당카페글 미리보기
현미볶음밥(현미밥 반공기,닭금슬살 100g),방울토마토,계란 흰자 3개,바나나 1개 6:00 소고기(등심)4점(죄송합니다!) ,새송이 버섯,마늘(구워서) 상추,깻입 9:00 신타 1스쿱,바나나 1개,방울토마토 운동 - 오늘 진행한 운동은? 공복유산소 50분 전후 5...
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김치볶음밥 2021.05.04해당카페글 미리보기
김치볶음밥 ☞ 자료 1 <재료> * 주재료(4인분): 쌀 3컵, 물 3컵, 김치 1/2포기, 돼지고기 200g, 식용유 4큰술, 소금 약간 * 양념...놓는다. ③ 김치와 돼지고기를 섞고 갖은 양념하여 무친다. ④ 팬에 고기와 김치를 볶다가 바을 넣고 볶는다. <만들기> ①...
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간단한 궁중떡볶이+볶음밥 2004.05.12해당카페글 미리보기
참기름or 들기름(1), 후춧가루, 깨 뿌리고 마무리 원래를 소고기를 넣고 하는건데..고기대신 버섯을 많이 넣고했답니다. 버섯은...한번해보세염. *** 남은 떡볶이 양념으로 볶음밥 만들기 1. 남은양념과 야채에 밥을 넣고 볶는다. 2. 진간장으로 간을...
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오므라이스-1/-2/-3/하이라이스/달걀말이주먹밥/소고기덮밥/ 2005.07.22해당카페글 미리보기
맛잇지만, 만들기가 힘들고 번거로우면 힘드시다면, 케챂 한가지만으로도 선명한 빛깔을 낼수 있어서 이쁘답니다. <<조리>> 1.. 달걀은 소금, 후추를 뿌려 풀어준다. 2.. 햄, 양파는 밥알 굵기로 썰고 완두콩은 익힌 것으로 준비한다. *** 간단 재료로...
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스크랩 돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 알고계시나요? 2023.06.13해당카페글 미리보기
중국집 볶음밥이 계란과 밥, 간단한 야채만 들어갔 는데도 감칠맛 넘치고 풍미가 좋았던 이유는 라드유를 사용했기 때문이죠...훨씬 더 경계해야 해요 액체 상태의 불포화지방을 고체 상태로 만들기 위해 수소를 첨가하여 경화시킨 것 이 트랜스지방인데요...
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돼지고기는 보약이다 2023.04.25해당카페글 미리보기
지방산이 소고기, 양고기 보다 많이 들어있고, 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 불포화 지방산은 견과류, 올리브유, 참기름 등에 들어있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3...
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중국식 야채볶음밥 2004.04.28해당카페글 미리보기
야채볶음밥 자료제공/인기가정요리 "다진 파와 달걀물만으로 볶아도 맛있는 중국식 볶음밥.야채를 더 곁들일 때에는 가능한 한...굴소스ㆍ청주ㆍ소금ㆍ후춧가루ㆍ참기름 약간씩 ┃만들기┃ 1.다진 쇠고기 양념하기- 다진 쇠고기는 다시 한 번 다진 후 불에...
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돼지고기는 보약이다. 돼지비계는? 2023.05.24해당카페글 미리보기
중국집 볶음밥이 계란과 밥, 간단한 야채만 들어갔 는데도 감칠맛 넘치고 풍미가 좋았던 이유는 라드유를 사용했기 때문이죠...훨씬 더 경계해야 해요 액체 상태의 불포화지방을 고체 상태로 만들기 위해 수소를 첨가하여 경화시킨 것 이 트랜스지방인데요...
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온라인반 몸짱 만들기 3기 34일차 2015.06.30해당카페글 미리보기
현미볶음밥( 닭가슴살 50g,현미밥 반공기,계란 1개),방울토마토 20개,고구마 1개,계란 흰자2개 4:20 바나나 2개 8:00 소고기 (안심,깻입,마늘,상추,고추) 이케 먹어도 먹을만 하던대..^^ 고기는 맛있음.. 12:20 게이너 2스쿱,비타민,오메가,방울토마토...