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도우스님의 사띠요가 수업 특강~! (뇌운동) 2019.01.11해당카페글 미리보기
도우스님께서 뇌운동 관련하여 뇌활성화를 통해 뇌신경의 안정됨으로써 몸의 전체의 이완을 이끌어주는 뇌운동 사띠요가를 천천히 따라해봅니다. 앉아 있는 시간이 많은 수험생에도 참 좋다고 하십니다~♡ 도우스님 판서해주셔서 뇌를 상상하며 뇌운동을...
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▼요가▼ 요가의 효과 2007.01.24해당카페글 미리보기
된다. 요가 생리학에서 우리 인체의 기를 세가지로 분류한다. 1. 프라나(상초). 2. 사마나(중초) 3. 아파나(하초) 우리의 생명은 호흡을 함으로서 유지되는데, 한 순간 이라도 숨을 멈추는 것은 곧 생명의 마감을 의미한다. 즉 기가 인체의 내부에 머물러...
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[스판다요가]2015. 7.4(토) - 5(일) 리스토레이티브 지도자과정안내:D 2015.06.26해당카페글 미리보기
익숙한 수련생. 임신부요가/개인레슨 또는 현재 자신의 요가 수업에 다양성을 주길 원하거나, 힐링/정적인 요가 수업에 관심 있는 강사님. 수험생 및 가족의 건강을 위해 쉼을 주는 요가 동작을 배우고자 하는 분. 요가도구를 다양하게 활용 하고 싶나요...
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수험생의 생활과 건강,,, 그리고~~ 2008.03.20해당카페글 미리보기
없다.. 요가는 인간이 만들어낸 어떤 방식보다도 몸을 다양하고 정교하게 사용하며 균형과 조화를 이루어가는 수련시스템이다. 요가와 걷기, 이 두가지면 수험생 건강에 관한한 별 무리가 없다고 본다.. 그런데 우리나라에는 요가에 대한 몇가지 편견이...
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수능 앞둔 수험생 건강관리 2006.10.17해당카페글 미리보기
있어 하지에는 늘 체액이 몰려있으니 거꾸로 물구나무를 서거나, 요가자세 중 브릿지 자세를 취하면 머리 쪽 혈류 순환에도 좋다...식사나 야참을 많이 먹는 것은 피해야 한다. ■ 수험생에게 좋은 음식 뇌기능을 향상시키는 단백질, 무기질(칼슘 칼륨...
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2018 지방 간호직 주부수험생 합격 수기 2018.08.28해당카페글 미리보기
운동을 하지 않았습니다. 운동을 좋아하지 않을뿐더러 주부 수험생으로 가사일이나 시댁일에 시간을 쓰는 저로서는 그 시간도...셈 치고 한 번만 믿어보자’라는 마음으로 요가를 시작했습니다. 요가를 하면 불안이 감소되고 빳빳하게 굳었던 목과 어깨...
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분유다이어트/어른들도 분유를 먹는다?/성인용분유/변비예방/셀렉스/미아사거리 필라테스/미아사거리요가 2019.04.15해당카페글 미리보기
앤요가입니다. 오늘은 정말 독톡한(?) 다이어트 방법을 가지고 왔습니다. 바로 그것은?????두구두구두구.... '분유다이어트' 소사소사맙소사.. 아기들이 먹는 분유를 어른들이 먹는다구요? 네네 어른들도 분유를 먹습니다. :) 그리고 분유가 다어이트에...
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한방으로 건강 지킨다(19) - 수험생 건강관리 2011.01.24해당카페글 미리보기
있어 하지에는 늘 체액이 몰려있으니 거꾸로 물구나무를 서거나, 요가자세 중 브릿지 자세를 취하면 머리 쪽 혈류 순환에도 좋다...식사나 야참을 많이 먹는 것은 피해야 한다. ■ 수험생에게 좋은 음식 뇌기능을 향상시키는 단백질, 무기질(칼슘 칼륨...
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24시간을 240시간으로 활용하는 법(엡5:16) 수능시험( D-3. 11월15일,목)을 치르는 수험생을 위해 기도합시다 2007.11.13해당카페글 미리보기
명상이나 요가로 포장된 기(氣) 운동과 동양 종교에 심취해 있었고, 생소한 과학 이론을 신봉하는 신흥 종교도 왕성했다. 여호와의 증인과 예수 그리스도 후기 성도교회(모르몬교), 안식교 등의 이단 종교도 급속하게 학생들 사이에 파고들어 있었다. 이런...
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요가의 종류 2005.09.10해당카페글 미리보기
외의 건강을 유지할 수 있는 요가입니다. • 정신적인 면을 중요시하는 명상요가. 본연의 자신을 깨닫고 자아를 확립하여 지혜...많이 받는 전문직종에 종사하는 분들과 많은 집중력이 필요한 수험생들, 그리고 운동선수들처럼 중요한 경기전의 불안한...