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내장지방 만드는 최악의 식습관은 2023.11.11해당카페글 미리보기
지방, 철분, 아연, 비타민 B12 등 특정 영양소의 결핍을 초래하여 건강을 해칠 수 있다. 특히 비타민 B12가 부족해지면 악성 빈혈에 걸릴 위험이 높아진다. 고등어, 참치 등 등푸른 생선이나 지방이 적은 닭가슴살 등을 곁들이는 게 좋다. 일상에서 몸...
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장청소, 체중 감량 방해하는 식습관 2023.11.14해당카페글 미리보기
지방, 철분, 아연, 비타민 B12 등 특정 영양소의 결핍을 초래하여 건강을 해칠 수 있다. 특히 비타민 B12가 부족해지면 악성 빈혈에 걸릴 위험이 높아진다. 육류도 먹어야 한다. 흡수가 잘 되는 단백질을 섭취할 수 있고 활동에 필요한 에너지를 낼 수...
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흰머리가 알려주는 건강 적신호 2024.04.20해당카페글 미리보기
보고도 있기 때문에 적절히 스트레스를 풀거나 줄여나가는 게 검은 머리 오래 유지하며 젊게 사는 비결입니다. ❺ 악성빈혈, 당뇨, 갑상선계질환 의심 위의 질질병들은 멜라닌 생성 세포의 기능을 떨어뜨리거나 뇌하수체에 이상을 일으켜 호르몬 불균형을...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2023.11.07해당카페글 미리보기
신호일 수 있어서이지요! 예를 들어 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상이 있다면 흰머리가 날 수 있습니다. 악성 빈혈, 골감소증, 당뇨병, 신장병 등의 질환도 흰머리를 유발한다고 알려져 있어요. 이들 질환의 증상이 멜라닌을 생성하는...
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빈혈에 좋은 식품 / 김과 시금치 2006.08.28해당카페글 미리보기
따라서 빈혈을 유발하는 원인을 먼저 확인한 후 제거하면서 부족한 철분을 공급해주어야 합니다. 비타민 B12 결핍에 의한 악성 빈혈 혈색소를 만드는데 없어서는 안 되는 영양소가 바로 비타민 B12입니다. 따라서 비타민 B12가 부족하거나 위 절제와 같은...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2023.11.07해당카페글 미리보기
신호일 수 있어서이지요! 예를 들어 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상이 있다면 흰머리가 날 수 있습니다. 악성 빈혈, 골감소증, 당뇨병, 신장병 등의 질환도 흰머리를 유발한다고 알려져 있어요. 이들 질환의 증상이 멜라닌을 생성하는...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2023.11.07해당카페글 미리보기
신호일 수 있어서이지요! 예를 들어 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상이 있다면 흰머리가 날 수 있습니다. 악성 빈혈, 골감소증, 당뇨병, 신장병 등의 질환도 흰머리를 유발한다고 알려져 있어요. 이들 질환의 증상이 멜라닌을 생성하는...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2023.11.08해당카페글 미리보기
신호일 수 있어서이지요! 예를 들어 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상이 있다면 흰머리가 날 수 있습니다. 악성 빈혈, 골감소증, 당뇨병, 신장병 등의 질환도 흰머리를 유발한다고 알려져 있어요. 이들 질환의 증상이 멜라닌을 생성하는...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2023.11.07해당카페글 미리보기
신호일 수 있어서이지요! 예를 들어 갑상선 기능 항진증이나 저하증 같은 호르몬 이상이 있다면 흰머리가 날 수 있습니다. 악성 빈혈, 골감소증, 당뇨병, 신장병 등의 질환도 흰머리를 유발한다고 알려져 있어요. 이들 질환의 증상이 멜라닌을 생성하는...
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소중한 사람에게 보내는 글 - 청국장의 기적같은 효능 14가지 2023.10.29해당카페글 미리보기
심장질환과 40대 이후에 찾아올 수 있는 돌연사를 예방한다. 11. 빈혈을 막는다. 청국장 100g당 3.3mg의 철분이 들어 있고 악성 빈혈을 막는 비타민B12도 함께 있어 빈혈을 예방한다. 12. 피부미용에 좋다. 레시핀이 장 속에 있는 노폐물과 독소를 배출...