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설날 음식 칼로리 관리 전략 2005.02.02해당카페글 미리보기
무친 잡채 역시 주의해야 할 고열량 음식. 개인접시 1인분에 150~230㎉ 정도가 된다. 이외에도 제사상에 올라오는 떡, 약과, 곶감, 후식 음료인 식혜와 수정과 등 당분이 많이 함유된 음식도 피해야 한다. ▲ 칼로리 줄이는 요령 따로 있다 설 음식 역시...
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Re:-칼로리표,인스턴트 식품!!-<퍼옴> 2001.07.26해당카페글 미리보기
분량 칼로리 샌드위치 1인분/100 468kcal 카스테라 1개/100g 317kcal 생크림케익 1조각/100 330kcal 크로와상 1개/60g 172kcal 프렌치빵 1조각/17g 57kcal 팥빵 1개/80g 197kcal 소라빵 1개/100g 279kcal 식빵 1쪽/35g 102kcal 식빵(잼1큰술) 1쪽 165kcal...
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체질별 음식 궁합 `약과 독~~~, 2015.07.10해당카페글 미리보기
궁합 '약과 독' 보양음식도 '궁합' 이 맞아야죠 ! 체질별·성분별로 꼼꼼하게 따져 먹어야 최대 효과 발휘 무더위에 지치고 입맛이 떨어지기 쉬운 여름철에는 특히 먹거리에 신경을 많이 써야 한다. 끼니를 소홀히 하거나 거를 겨우 몸의 저항력이 떨어져...
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음식과 운동의 칼로리 표 2020.01.01해당카페글 미리보기
50 약과 275 150 0 100 상추 25 0 0 0 양파링 425 - - 175 양파 50 50 0 0 웨하스 350 175 25 175 오이 25 25 0 0 제크크래커 450 150 25 275 풋고추 25 0 0 0 우유 및 유제품 ( 1 포장 단위 ) 음료 ( 1 포장 단위 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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최후의 수단 = 살빼는 약과 부작용 2005.05.07해당카페글 미리보기
대용식이 고농축 단백질 식품이다. 단백질만 있고 기본적인 당질이나 미량 영양소는 들어있지 않은 경우 영양불균형 상태에 빠지기 쉽다. 다이어트를 위해 칼로리를 제한하더라도 제한된 칼로리 안에서는 모든 영양소를 고루 먹어야 한다는 것을 잊지 말자
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건강 검진 당일 혈압약과 당뇨약은 먹지 말아야 할까요? 아니면 먹어도 될까요? 2012.04.27해당카페글 미리보기
골반초음파, 여성호르몬 기타 : 청력, 치과 & 치과촬영, 신장기능(소변) 기타 : 신장기능(소변) 상담 : 예진, 하루 칼로리평가 및 영양상담 상담 : 예진 신혼부부도 결혼 전에 건강검진을 받는 것이 요즘 추세라고 하던데, 이 때는 어떤 것들이 필요한가요...
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구정음식 칼로리 모음 2005.01.13해당카페글 미리보기
열을 가한 후 뚜껑을 열고 양념장을 넣어서 골고루 버무리면 칼로리도 줄이면서 손쉽게 잡채를 만들 수 있다. 후식류 차례상에 올라오는 떡(경단 8개 - 223kcal, 콩떡 1접시 -155kcal 등), 약과(1개 - 106kcal), 약식(100g - 237kcal), 곶감(100...
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구정음식 칼로리 모음 2004.01.10해당카페글 미리보기
열을 가한 후 뚜껑을 열고 양념장을 넣어서 골고루 버무리면 칼로리도 줄이면서 손쉽게 잡채를 만들 수 있다. 후식류 차례상에 올라오는 떡(경단 8개 - 223kcal, 콩떡 1접시 -155kcal 등), 약과(1개 - 106kcal), 약식(100g - 237kcal), 곶감(100...
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추석음식 ,칼로리 알고 드십니까? 2008.09.14해당카페글 미리보기
추석 음식 칼로리, 알고 드십니까? 송편 깨송편(1개) 42 Kcal 콩송편(1개) 40 Kcal 나물 고사리(1접시) 50 Kcal 숙주(1접시) 35...1공기) 312 Kcal 잡채(1접시) 280 Kcal 김치(1접시) 11 Kcal 탕평채(1접시) 90 Kcal 약과(1개) 135 Kcal 고기류 갈비찜...
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식품 칼로리표 총집합 2009.08.25해당카페글 미리보기
175kcal 약과 1개 140kcal 포테토칩 1봉 310kcal 칸쵸 1봉 225kcal 꿀꽈배기 1봉 350kcal 마가렛 1봉 100kcal 애플잼쿠키 1봉 125kcal 빼빼로 1봉 175kcal 가나초콜릿 1봉 125kcal 고래밥 1봉 250kcal 후레쉬베리 1봉 175kcal 홈런볼 1봉 250kcal 밀크...