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젓가락으로 먹는 핑거 돈까스~~^^* 2014.07.25해당카페글 미리보기
살이 찌기 시작하더니~~어느 순간부터는 겉잡을 수 없을 정도로 살이 찌더구만요~~ 거기다 키까지 크니~~울집 큰돼지라 불러도 손색이 없답니다~~ 평소에는 살 빼라는 소리를 헛으로 듣더니~~ 이제는 자기도 심각하다는걸 느끼는 건지~~운동을 시작해야...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.03.06해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.06.25해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.06.29해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2015.08.15해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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생활의 달인에게 배운 새우 만두~~ 2012.01.14해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2009.04.01해당카페글 미리보기
살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌는것입니다. 그러니 꾸준한 근력운동으로 기초대사량을 지켜야 합니다. 체지방이 줄어들면서 근육량까지 늘어난다면~?? good!! 이겠죠?^^ 살이 잘찌지 않는 체질로 자신의 몸을 만드세요!! 넷째는 생활속에서 불필요한 활동을...
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생활의 달인이게 배운 새우 만두~~ 2011.12.21해당카페글 미리보기
먹었는지~~ 찌기 바빴답니다~~~ㅋㅋㅋ 거기에 고기만두까지~~~울 강군은 해산물을 꺼리는지라 고기소 반을 덜어 새우살은 빼고 고기만두도 만들고~~ 울 엄니 집에서 가져온 김치 만두소로는 국만두도 만들어 놓고~~ 한동안 만두 생각은 안나지 싶어요...
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단식 - 3. 단식 일지 2010.09.07해당카페글 미리보기
살이 찌기 시작하여 2년 후에 송광사에서 만났을 때는 알아보지 못할 정도로 살이 토실토실하게 쪄 있었습니다.^^ 2) 몸무게 체크 몸무게를 먼저 체크해보니 옷을 입은 상태에서 저는 66Kg, -> 일주일 단식후 60Kg 무아지 보살님은 51Kg을 가리키고...
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중년의 건강 습관이 여든을 보장한다 체력회복 프로젝트 2010.12.16해당카페글 미리보기
생강, 양배추, 브로콜리, 콩, 당근, 녹차, 양파, 현미 등은 항산화 성분과 항암 성분 등이 많이 들어 있어 미국국립암협회가 선정한 항암 식품이다. 07 비만 관리를 하라 각종 성인병의 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 비만. 식사 후 가벼운 운동을 통해...