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살 안찌는 음식 2008.07.03해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안찌는 음식best 2009.03.20해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안찌는 음식best 2007.11.18해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살 안 찌는 음식들// 2010.04.09해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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살안찌는 식사법! 2013.09.05해당카페글 미리보기
먹는 방법 입니다. 열량에 비해 포만감이 좋은 음식을 위로로 섭취를 하면 다이어트 성공확률을 훨씬 높일 수 있지 않을까요? 열량에 비해 포만감이 좋은 대표 음식들을 꼽아 보자면, 고구마, 두부, 닭가슴살, 현미(잡곡)밥, 감자, 토마토, 계란, 우유...
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살 안찌는 식사법 2005.08.02해당카페글 미리보기
먹는 방법이 어떨까요? 각각의 식품에는 다양한 영양소가 있고 그 역할도 다릅니다. 예를 들면 고기나 생선의 단백질은 근육이나 피를 만들고, 야채의 비타민이나 미네랄은 세포를 새롭게 만듭니다. 따라서 균형잡힌 저칼로리 식사를 하는 것이 건강한...
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배터지게 먹어도 살 안찌는 음식들 2008.02.23해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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★★★ 배터지게 먹어도 살안찌는 음식들 2008.08.15해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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★배터지게 먹어도 살안찌는 음식들★ 2008.07.24해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...
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배터지게 먹어도 살 안찌는 음식 2008.05.16해당카페글 미리보기
다이어트시 1일 1~2회 식사대용으로 섭취하는 것도 좋지만, 다이어트 간식을 만들어 먹는 방법도 있다. 양배추_쌈으로 드세요 작은 양배추 한 통이 22kcal. 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 과다 섭취로 인한 부종을 막아주고, 대장암을 예방하는 식이섬유...