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신나는 복싱에어로빅~1번작품 1번동작 배우기 2008.06.25해당카페글 미리보기
빼주세요. 3.오른손을 코에 붙이고 왼손을 올려 양 팔꿈치를 오므려 줍니다. 4.앞,뒤로 점프해 줍니다. 5.점프를 하면서 주먹을 앞으로 뻗어 줍니다. 8번씩 4번 반복 해줍니다. 촬영협조 : 엄상기 탑 스포츠 엄상기 탑 스포츠 : http://cafe.daum.net/usktop
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통장 입금 내역(10월 26일 현재) 2007.10.26해당카페글 미리보기
홍병렬 44 16회 김지옥 300,000 김지옥 45 21회 공동 600,000 이경재 46 16회 손영수 300,000 손영수 47 10회 공동 1,500,000 엄상기 48 20회 공동 1,000,000 유은경 49 17회 인혜영 100,000 인혜영 50 15회 노철호 1,000,000 노철호 51 4회 김지훈...
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제발요~~~~~~~~~ 2007.03.18해당카페글 미리보기
동영상두 보고~많은 정보을 알고 싶은데요.. 아무것두 보이질 않아서요..그래두 관심이 많은 회원을 등업해 주시는게.. 등업을 해주셔야~활동을 하지..지금은 아무것두 못해요.. 엄상기님~등업 부탁드립니당..꼭 부탁요^^* 즐거운 주말 보내세여^^*
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▣경초 49회 2018년 10월례회 모임내역 2018.10.31해당카페글 미리보기
토) 18:30~ 장소 : 통큰 정육식당(진해등기소 옆) 참석인원 : 17명 회비입금 : 김용가(3만) , 김현정(6만) , 서성우(3만) , 엄상기(6만) , 엄영운(3만) , 엄주철(3만) 이일희(3만) , 정말선(2만) 합계 : 290,000 11,822,504(전월이월금) + 290,000(회비...
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등업바랍니다. 2009.02.14해당카페글 미리보기
장점과 단점을 예기해주실수 있나요? : 부드럽다. 우유부단하다. 17. 타인이 말하는 나& 내가 말하는 나 : 젠틀하다. 소심하다. 18. 엄상기 탑 스포츠에 바라는 것 : 여러가지 자료도 공유하고 많이 배웠으면 합니다. 19. 수석코치님에게 한마디 : 대박...
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스포츠조선에 복싱기사 - 체육관소개되었음. 2003.03.20해당카페글 미리보기
가볍게 치는 흉내만 내는 스파링), 복싱댄스 등을 하다보면 2시간이 훌쩍 지나간다. 국내최초로 '복싱 댄스'를 개발한 코치 엄상기씨는 "여성들이 가장 빼고 싶어하는 팔뚝, 허벅지, 종아리 부위의 군살이 집중적으로 빠져 체형교정에도 좋은 운동"이라고...
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동영상보고 싶은데 왜 못보게 하는 거죠? 2006.11.16해당카페글 미리보기
싶은데 왜 못보게 하는 거죠? 이 카페 만드신 분 이해가 안갑니다. 이와 공개 할거면 등업신청이 왜 필요한가요 그럴러면 카페자체를 만들지 말던가 엄상기 동영상 진짜 보고싶은데 컴맹들은 보지도 못하네요 이거 동영상 한개 보는데 이렇게 어여워서야 원~~
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2011년 참석자 및 회비납부현황 2011.05.21해당카페글 미리보기
2 2 2 29 송민석 3 2 2 2 2 2 2 6 30 송순영 3 2 2 2 2 2 5 31 송현숙 32 신덕기 3 2 2 2 2 4 33 신현해 34 안윤자 35 엄상기 3 2 2 2 3 36 오진환 37 유재석 2 1 38 윤애란 39 윤용수 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 9 40 이광표 3 2 1 41 이금재 42 이동일 2 1 43...
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년회비 납부현황 2011.05.21해당카페글 미리보기
손영욱 30 30 30 28 송민석 30 30 30 30 29 송순영 30 30 30 30 송현숙 31 신덕기 30 30 30 1회 32 신현해 1회 33 안윤자 34 엄상기 30 30 35 오진환 30 36 유재석 30 30 30 37 윤애란 30 1회 38 윤용수 30 30 30 30 30 2회 39 이광표 30 30 30 30 40...
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년회비납부현황 2013.12.21해당카페글 미리보기
3 1회 22 손영욱 3 3 23 송민석 3 3 3 3 3 3 24 송순영 3 3 25 신덕기 3 3 3 3 3 3 1회 26 안승용 2014년12월20일참석 3 27 엄상기 3 3 3 28 우애숙 2013년8월20일참석 3 3 3 29 유재석 3 3 3 30 윤용수 3 3 3 3 3 3 3 2회 31 이광표 3 3 3 3 3 3 3 32...