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Re:다이어트,,,,, 2007.03.13해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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기본, 스타일도 OK! '컴포트슈즈'가 뜬다! 2009.05.03해당카페글 미리보기
앙증맞고 여성스러운 느낌의 플랫 슈즈는 어떤 스타일에도 잘 어울리는 디자인. 화사한 원피스와 따뜻한 느낌의 카디건을 매치해...있는 디자인이 많아졌다. 웨지힐은 물론 하이힐, 부츠, 샌들까지 살롱 슈즈 브랜드 못지않은 디자인으로 패션성을 높인 것...
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미끄덩! 넘어지는 안전사고 천원이면 완벽 예방! 2012.12.22해당카페글 미리보기
특히 여성분들은 기본적으로 샌들과 파티할 때 신을 하이힐, 플립플랍(일명: 쪼리), 그리고 운동화를 기본적으로 챙기시는데요! 대부분의 휴가지는 결국 물이 있는 곳이 많은데요. 그곳에서 신발이 미끄러워 넘어지는 사고가 자주 일어나는데... 예쁘기만...
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등산 요령 (약이되는 등산, 독이되는 등산) 2014.06.28해당카페글 미리보기
폐경기 여성은 에스트로겐이 부족해 관절과 근육을 더 잘다치기 때문에, 집에서 등산화를 신기전부터 몸을 충분히 풀고 출발해야 한다. 햇빛을 쐐면 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D가 생성되지만, 긴옷을 입거나 선크림을 바르면 효과가 없다. 날씨가 따뜻...
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Re:흠!궁금헤요 2006.10.12해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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Re:학생이라서요 2006.09.24해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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Re:허벅지살이요~ 2007.08.28해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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Re:허벅지살을 빼려고 하는데여 2007.08.28해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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Re:하체살때문에요~ 2007.02.17해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...
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Re:하체 빼는 것좀 도와주세요 2007.02.28해당카페글 미리보기
뒤에 쿠션을 대는 것이 편하다. 허리는 곧게 펴주고 옆에서 보았을 때 허벅지와 90도 각도를 이루는 것이 이상적이다. 무릎은 가지런히 모아 붙이고 엉덩이를 의자뒤에 바싹 붙인다. 발목을 바르게 세우고 발바닥을 땅에댄다. 바닥에 앉는 자세 허리는...