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"아직은 워밍업" 지수 13일만 복귀, 어떻게 성사됐나 2016.09.27해당카페글 미리보기
관심을 가져야하는 병이다보니 향후 퇴원 일정에 대해선 아직 잘 모르겠다"고 설명했다. 촬영장 복귀 의지가 강했던 지수의 뜻과 한결 건강해진 몸 상태, 제작진의 배려로 이뤄지게 된 지수의 깜짝 복귀. 어찌 보면 정식 복귀 전 몸풀기에 해당하는 단계인...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.21해당카페글 미리보기
된다는 뜻임 근데 걸어서 이 심박수 안나오잖아? 그럼 걷는 걸로는 너의 심폐 지구력이 좋아지지 않아 이게 걷기는 운동이 안된다는 말이 나오는 이유임 워치가 없다면 운동 자각도를 활용하는 방법이 꽤 정확하다고 알려져 있음 자기 운동의 힘든 정도를...
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🎓22년도 졸업생 초대의 날 - 슬기, 지혜반🎓 2023.08.11해당카페글 미리보기
퀴즈✨ 워밍업게임으로 넌센스 퀴즈를 준비해보았어요~ 선생님들의 사진을 보고 맞추기, 1년동안 배웠던 노래를 듣고 제목 맞추기, 1년 활동 사진을 보고 활동맞추기! 뜨거운 참여도가 보였던 즐거운 퀴즈 활동이였답니다😁 💃🏻댄스타임🕺🏻 본격적인 게임을...
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귀뚜라미보일러.가스안전공사 사회공헌! 워밍업코리아 잘 마무리 되다!!! 2015.12.22해당카페글 미리보기
이웃이 겨울을 따뜻하게 보내도록 지원하는 연합 봉사 프로그램인 '워밍업코리아 봉사활동'을 9년째 이어가고 있다. 박기동 한국...지원이 절실히 필요한 시기에 봉사활동을 펼쳐 매우 뜻 깊게 생각한다"며 "앞으로도 지속적인 봉사활동을 통해 공공기관...
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“2월은워밍업하는 달” 2017.02.04해당카페글 미리보기
수그러질 것입니다. 봄을 앞둔 2월은 우리모두에게 소중한 워밍업을 하는 달입니다. 일찍이 바울사도는“너희는 이 세대를...변화를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지 분별하도록 하라(롬12:2)고 했습니다. 이런의미에서 2월은...
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세아창원특수강 해병대전우회 봉사팀 꿈놀이터아동 프리다이빙 체험 2023.08.28해당카페글 미리보기
스트레칭과 워밍업을 해줍니다. 갑작스럽게 물에 들어가서 다리에 쥐가나거나 몸이 놀래지 않게 준비운동을 확실하게 해줍니다. 전문강사님의 섬세한 코칭과 함께 아이들은 물속에서 뜨는법, 몸을가누는 방법, 고글과 호흡기의 사용법을 충분히 숙지할 수...
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1월워밍업필사- 안녕, 타클라마칸 2017.01.12해당카페글 미리보기
타클라마칸’은 이곳 위구르족 사람들 말로 ‘돌아올 수 없는’이라고 했다. 들어가면 살아 돌아오지 못하는 죽음의 땅이라는 뜻이었다. 돌아올 수 없는 타클라마칸에 들어가기 위해 우리는 인천공항에서 우르무치까지 비행기로 5시간. 우르무치에서...
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JTBC 마라톤 첫풀 후기 올립니다. 2022.11.08해당카페글 미리보기
22년은 뜻 깊은 한 해가 될 것 같습니다. 올 해 4월 일철에 가입을 하고 마음 먹었던 올림픽코스 입문과 마라톤 풀코스 완주를 해 내었다는 나름 뿌듯함과 함께, 앞으로 더 높은 목표를 가지고 도전 해봐야 겠다는 다짐이 생겼습니다. 이전 10월에 서울...
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염제(炎帝)와 동행한 산행 – 남령,월봉산,거망산,불당골 2023.06.30해당카페글 미리보기
잘났다. 워밍업 할 겨를 없이 첫발자국부터 가파르게 오른다. 긴 한 피치 오르면 밧줄 달린 짧은 슬랩이 나오고 잠깐 조망이 트인다. 백두대간 장릉 중 되똑하게 솟은 할미봉이 첫 눈에 들어온다. 반갑다. 내 여태 할미봉을 훤할 때 본 적이 없다. 육십령...
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평소의 내마음 알아차리기 2023.09.22해당카페글 미리보기
시합에 들어가기 전에 힘을 뺀다고 워밍업(warming up)을 합니다. 몸을 풀고 힘을 뺀다는 것이 무엇이겠습니까? 마음의 긴장도를...수 있습니다. 수행적 차원에서 고찰해 볼 것 같으면 대상을 보는 마음에 낄레사, 번뇌가 가득 차 있다는 뜻입니다. 그것이...