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“낮에 충분히 먹지 않으면…장 건강 해친다?” 2024.04.21해당카페글 미리보기
않는다. 프로바이오틱스는 장 안에서 발견되는 ‘좋은 박테리아’다. 이는 장내 세균을 변화시켜 장내 세균의 균형을 맞출 수...음식으로 섭취하는 프로바이오틱스는 장에 추가된다. 면역력을 높이고 장 건강을 향상시킨다. 프리바이오틱스는 장에서 건강...
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건강 젤리 : 몸무게 관리하는 사람이 회사에 두고 먹는 OOO 젤리 2024.07.14해당카페글 미리보기
영양소지만, 음식을 통해 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 비타민 C, D, E 등 다양한 비타민을 함유한 젤리는 일상 속에서 손쉽게 비타민을 보충할 수 있는 좋은 방법입니다. ● 미네랄 젤리 칼슘, 마그네슘, 철분 등 미네랄은 우리 몸의 기능을...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2024.06.11해당카페글 미리보기
뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. ◆ 사과는 장 건강?... 혈관 염증 예방-완화하는 이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산(ursolic acid)이 그런 역할을 한다. 사과 속...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2023.07.18해당카페글 미리보기
뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. ◆ 사과는 장 건강?… 혈관 염증 예방-완화하는 이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산(ursolic acid)이 그런 역할을 한다. 사과 속...
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"암과 치매 예방에 효과적" 우엉과 함께 먹으면 좋은 음식 2024.05.20해당카페글 미리보기
매우 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 하지만 우엉을 다른 특정 식품과 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘하여 더욱 강력한 건강...있습니다. 우엉과 함께 섭취하면 보약이 되는 대표적인 음식들을 알아보겠습니다. 암과 치매 예방 우엉은 다양한 건강...
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변비에 좋은 음식 변비 원인 및 관리법 2024.07.06해당카페글 미리보기
심하면 더 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 변비를 완화하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 음식, 원인 및 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 변비에 좋은 음식 1.1 식이섬유가 풍부한 음식 고구마...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2023.07.27해당카페글 미리보기
뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. ◆ 사과는 장 건강?… 혈관 염증 예방-완화하는 이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산(ursolic acid)이 그런 역할을 한다. 사과 속...
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변비 심할때 시원해지려면 좋은 음식, 도움되는 음식 12가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
지려면 좋은 음식, 도움되는 음식 12가지 변비는 누구나 경험하는 불편한 증상이지만, 심하면 일상생활에도 지장을 초래할 수...맛있는 레시피도 함께 알려드리겠습니다. 1. 배추 namu.wiki 배추 배추는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비...
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“낮에 충분히 먹지 않으면…장 건강 해친다?” 2024.04.18해당카페글 미리보기
않는다 프로바이오틱스는 장 안에서 발견되는 ‘좋은 박테리아'다. 이는 장내 세균을 변화시켜 장내 세균의 균형을 맞출 수 있다. 음식으로 섭취하는 프로바이오틱스는 장에 추가된다. 면역력을 높이고 장 건강을 향상시킨다. 프리바이오틱스는 장에서...
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“낮에 충분히 먹지 않으면…장 건강 해친다?” 2024.04.18해당카페글 미리보기
않는다 프로바이오틱스는 장 안에서 발견되는 ‘좋은 박테리아'다. 이는 장내 세균을 변화시켜 장내 세균의 균형을 맞출 수 있다. 음식으로 섭취하는 프로바이오틱스는 장에 추가된다. 면역력을 높이고 장 건강을 향상시킨다. 프리바이오틱스는 장에서...