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서울국제 마라톤 및 첼린지마라톤 접수 2014.02.04해당카페글 미리보기
17 정문헌 Jeong mun heon 105 ***-****-**** 풀 풀 80,000 18 조용한 Cho yong han 100 ***-****-**** 취소 취소 80,000 19 조해종 Jo hae jong 100 ***-****-**** 풀 32k 80,000 20 최창석 Choi chang suk 95 ***-****-**** 풀 21 홍성용 hong seong...
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제17회 서울특별시 연합회장기 족구대회 참가현황(최종) 2015.04.28해당카페글 미리보기
40대_14 도봉구 해커스 윤철진 김주환 김종부 신광웅 황춘수 송정호 40대_15 노원구 HD글로벌 정동규 이종곤 김용국 서호진 조해종 박기민 조용호 50대_1 강서구 가양 성석현 김성삼 우동현 오인환 김유적 최인수 박경현 최종일 50대_2 강동구 고덕 용정식...
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동마대비동계훈련(30차)일달 1월23일 2011.01.24해당카페글 미리보기
스트래칭을 하고 오늘의 언덕주훈련을 마쳤다... 훈련을 마치고 아침식사에 막걸리 한잔하며 담소를 나누고 병원에 입원하신 조해종님 병문안 함께가서 만나고 집으로 향했다... 계속되는 주말 장거리훈련 이제 몇번 남지 않았습니다... 2월과 3월 대회를...
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분당마라톤클럽창립10주년기념 10km기록회 다녀와.... 2009.06.08해당카페글 미리보기
다녀와 시 간 : 06:00 - 12:30 장 소 : 분당 황새울 공원( 분당구청 뒷편) 코 스 : 10km (탄천) 참 석 : 19 명 김종훈, 조해종, 이덕만, 이건형, 오상동, 김중열, 김영조a, 이응수, 박재권, 이광배, 이정생, 박경민, 최재원, 김진수, 류봉현 윤 숙, 박순재...
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6월 8일 정모 2014.06.09해당카페글 미리보기
시간 ; 6시 00- 8시 30분 날씨; 맑음 기온 18~27 장소; 아튼빌 뒷산, 운동장 참가인원; 조해종,오상동,한용안, 박창기,홍성용,이광배,문병태,노명진,이운석,이승균,이응수,김영조,이건형(대회참석) 후기 6시에 운동장에 나가니 이광배,이승균,오상동...
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'15.03.13(금) 동마대비 마지막 금요준모 2015.03.14해당카페글 미리보기
● 시 간 : 18:30 ~ 20:15 ● 장 소 : 성남운동장 ● 날 씨 : 맑음 / 8˚ ~ 6˚ ● 참석인원 :회장님,조해종고문,문병태,이동희,홍성용,이승균,서영채,노명진,기영호 이건형,김영조,유선학(이상 12명 / 존칭생략, 무순) ● 훈련계획 : 6000m 대회 페이스주...
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'15.03.11(수) 수요준모 인터벌 2000m 1회, 1000m 3회 2015.03.12해당카페글 미리보기
● 시 간 : 18:30 ~ 20:00 ● 장 소 : 성남운동장 ● 날 씨 : 맑음 / 2˚ ~ -3˚ ● 참석인원 :회장님,조해종고문,문병태,이동희,홍성용,이승균,서영채,노명진,기영호 이건형,김영조,(이상 11명 / 존칭생략, 무순) ● 훈련계획 : 인터벌 2000m*600 1...
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12월20일 일요정모 2009.12.21해당카페글 미리보기
12월 20일 일 요 정 모 시 간 : 07:00 - 09:00 장 소 : 운동장 훈련내용 : 시간주 60분 참 석 : 18 명 김종훈, 김인섭,조해종, 이건형, 오상동, 이덕만, 한용안, 김중열, 이정생, 김영조a, 박경민, 김진수, 윤 숙, 박순재, 이영옥, 정성례, 김정림, 대회...
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'15.02.06(금) 인터벌 600*200*200*200 10회전 2015.02.07해당카페글 미리보기
● 시 간 : 18:50 ~ 20:00 ● 장 소 : 성남운동장 ● 날 씨 : 맑음 / 6˚ ~ 1˚ ● 참석인원 : 회장님,조해종고문,박영훈,이동희,김영조,정문헌,문병태,기영호, (이상 8명 / 존칭생략, 무순) ● 훈련계획 : 인터벌 600m*200m*200m*휴식200m 2월이 시작...
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2월 1일 정모 (장거리주) 2009.02.02해당카페글 미리보기
날 씨 : 맑음 훈련내용 : A, B팀 장거리주 (보정역및 성남경계선) C팀 운동장 지속주 참 석 : 이영수, 김종훈, 김인섭, 조해종, 이건형, 이덕만, 오상동, 박정관, 이응수, 박영훈, 박재권, 김영조A,이정생, 김충열, 한용안, 박경민, 김진수, 이영옥, 윤 숙...