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죽기 살기 칼로리 다이어트!! 2003.01.06해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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죽기살기,칼로리다이어트 2003.01.15해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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죽기살기 , 칼로리 다이어트 2002.10.06해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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죽기 살기 칼로리 다이어트 2002.10.16해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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음식 칼로리[펌] 2019.08.30해당카페글 미리보기
칼로리표 가벼운 운동 운동명 (10분 동안 했을때) 50kg 60kg 70kg 산책하기 22 26 30 자전거타기(보통의 속도로) 31 34 43 스트레칭체조 21 25 29 춤추기 34 41 48 볼링 25 33 35 요가 21 25 29 골프연습장 31 37 43 골프 34 41 48 중간정도의 운동 운동명...
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음식물 칼로리 2008.06.11해당카페글 미리보기
조견표. - 단위 cal. 과일 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100...1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 호박 1개 80 당근 5cm 20...
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칼로리 다이어트 2004.02.18해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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[살빼자] 죽기살기, 칼로리 다이어트 2003.04.30해당카페글 미리보기
식은 죽 먹기. Step1_ 오전 7:30 기상 아침마다 떨어지지 않는 눈을 억지로 떼고 일어나기 정말 힘들다. 이럴 때 손끝과 발끝까지 시원해지도록 쭉 기지개를 켜면 온몸이 다 시원해진다. 이것이야말로 진정한 스트레칭. 잠도 깨고, 자면서 굳어 있던 온몸...
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음식칼로리 2007.02.08해당카페글 미리보기
칼로리 표 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 강냉이(20g) 20kcal 감자깡(100) 481kcal 감자칩1봉(108g) 544kcal 건빵1봉(90g) 344kcal 고래밥1봉(54g) 232kcal 꼬깔콘1봉(95g) 520kcal 다이제스티브1개(9g) 40kcal 마가렛트(100g) 480kcal 맛땅콩...
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내가 먹는 칼로리는 얼마나 될까요? 2008.01.04해당카페글 미리보기
조견표. - 단위 cal. 과일 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100...1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 호박 1개 80 당근 5cm 20...