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밤(chestnut)의 놀라운 효능 9가지 2024.06.06해당카페글 미리보기
놀라운 효능 9가지 / 지성의숲 : 성필원 작가 밤에는 쌀보다 약 4배 많은 비타민B1이 들어있다. 비타민B1은 피로회복에 도움을 주는 영양소다. 뿐만 아니라 면역력을 높이는 비타민C와 비타민D도 풍부해 피로회복에 좋은 식품이다. 밤은 탄수화물, 섬유질...
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무화과 효능 칼로리 모두 100점 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양 성분 덕분에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 주요 건강 효능은 다음과 같습니다. 소화 건강 개선: 무화과에 풍부하게 함유...줄 수 있습니다. 혈압 조절: 무화과에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨...
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크랜베리 효능 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
ople.com 5. 기타 효능 크랜베리에는 위장 건강 개선, 치아 건강 보호, 피부 건강 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 또한, 칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 줍니다. .geniexmall.com 크랜베리 부작용...
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치즈 효능 칼로리 부작용 유통기한 체다 슬라이스 등 2024.07.06해당카페글 미리보기
치즈의 효능 풍부한 단백질: 치즈는 육류와 필적할 만큼 풍부한 단백질을 함유하고 있어 근육 성장과 유지에 도움을 줍니다. 또한, 필수 아미노산을 모두 포함하고 있어 체내 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. .kurly.com 칼슘과 비타민 D: 치즈는 뼈...
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상추효능 일반 상추보다 124배 높은 숙면유도 상추? 상추의 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
전달에 필수적인 미네랄입니다. newtreemall.co.kr 칼슘 칼륨: 혈압 조절, 체내 나트륨 배출, 신경 전달에 중요한 역할을 합니다...samsunghospital.com 철분 2. 상추의 효능 상추는 영양 성분이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공...
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오이물의 놀라운 효능 2024.05.16해당카페글 미리보기
합니다. 특히 유방암과 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히...독소'를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과...
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쭈꾸미 효능 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
쭈꾸미 효능 1. 피로 회복 주꾸미는 타우린 함량이 매우 높아 피로 회복에 효과적입니다. 타우린은 간의 해독 기능을 강화하고 혈액 순환을 촉진하여 피로 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 주꾸미에는 필수 아미노산이 풍부하여 근육 피로를 해소...
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감자의 효능 찐감자 껍질 생 감자 감자즙 효능 칼로리 부작용 독소 2024.07.07해당카페글 미리보기
물질 기능 조절에 필수적인 미네랄이며, 철분은 혈액 생성, 산소 운반, 에너지 대사 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 감자의 효능 감자는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 혈압 조절: 감자에 풍부하게 함유된 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다...
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약방의 감초 효능과 부작용 감초차 만드는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기타 효능: 감초는 콜레스테롤 감소, 혈압 조절, 항암 효과 등 다양한 건강상...일으킬 수 있습니다. 저칼륨혈증: 감초는 혈액 내 칼륨 수치를 감소시킬 수 있습니다. 근육 약화: 감초는 장기간 복용...
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놀라운 마늘의 효능 15가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
놀라운 마늘의 효능 15가지 1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이...