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방송프로그램 예고 2008.11.05해당카페글 미리보기
체중을 줄이는 데 성공, 20대 시절의 체격을 되찾게 됐다. 뿐만 아니라, 만성적이었던 고혈압과 코골이까지 개선됐다는데.... 이제는 비 오는 날도 자전거를 타고 출근할 정도로 자전거의 매력에 푹 빠졌다는 그는 오늘도 한강변 자전거 도로를 힘차게...
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내 몸에도 새봄이 온다 2010.04.30해당카페글 미리보기
숙면을 돕는 방법이다. plus tip 춘곤증 저리 가라! 봄철 숙면 요령 해 뜨는 시간이 빨라지면 자연적으로 잠에서 깨는 시간도...점심 식사 메뉴도 졸음을 유발하기 쉬운 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지...
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내 몸에도 새봄이 온다, 휴식 프로젝트 2010.04.25해당카페글 미리보기
숙면을 돕는 방법이다. plus tip 춘곤증 저리 가라! 봄철 숙면 요령 해 뜨는 시간이 빨라지면 자연적으로 잠에서 깨는 시간도...점심 식사 메뉴도 졸음을 유발하기 쉬운 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지...
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고도 비만의 기준 - 비만 관련 질환 2015.08.05해당카페글 미리보기
무호흡증,코골이.천식) =우울증 등 정신적 문제 =임신,출산의 문제 비만은 정신건강의 위해요인이 됩니다. =부정적 자아,신체상 =사회적 격리=차별 비만으로 일상생활의 어려움을 겪게 됩니다. =정상적인 일이 더 힘들며 움직이는 것이 어렵습니다. =더...
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내몸에도 `새봄`이 온다.휴식 프로젝트 2010.04.25해당카페글 미리보기
숙면을 돕는 방법이다. plus tip 춘곤증 저리 가라! 봄철 숙면 요령 해 뜨는 시간이 빨라지면 자연적으로 잠에서 깨는 시간도...점심 식사 메뉴도 졸음을 유발하기 쉬운 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 반면 육류에 포함된 아미노산은 각성을 유지...
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불면증 원인과 극복방법 2013.02.18해당카페글 미리보기
체중줄이는 약 등에 들어있는 성분도 잠을 설치게 한다. ② 술 자기전에 마시는 한잔의 술은 잠에 드는데는 도움이 될지 몰라도, 결과적으로는 잠을 더 설치게 한다. ③ 불규칙적인 수면시간 주말마다 늦게 잠이 들거나 밤낮을 교대로 근무하는 사람은...
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방송프로그램 예고 2008.11.05해당카페글 미리보기
체중을 줄이는 데 성공, 20대 시절의 체격을 되찾게 됐다. 뿐만 아니라, 만성적이었던 고혈압과 코골이까지 개선됐다는데.... 이제는 비 오는 날도 자전거를 타고 출근할 정도로 자전거의 매력에 푹 빠졌다는 그는 오늘도 한강변 자전거 도로를 힘차게...
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숫자와 사람 2005.04.04해당카페글 미리보기
웃음은 코골이를 예방하는 데도 효과가 있다고 한다. 카네기 멜론 대학이 최근 밝혀낸 연구에 의하면, 감기 바이러스에 노출되었을 때 행복한 사람들은 행복하지 않다고 생각하는 사람들보다 3배나 더 감기에 걸리지 않았다고 한다. 이것은 몸무게를 꽤...
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코막힘 2013.01.11해당카페글 미리보기
노출을 줄이는 것을 의미한다. 약물요법은 비갑개(콧구멍 속에 불룩 솟은 언덕)에 약물을 주사하는 것 등을 포함한다. 면역요법은 환경요법과 약물요법에 효과가 없거나 부작용이 있을 때 시행한다. 증상이 연중 두 계절, 혹은 6개월 이상 지속되고 증상과...
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♣ 대파의 효능 2017.08.17해당카페글 미리보기
발병을 줄이는 항암 효능이 있다. 대파 내의 마늘효소가 암세포의 생장을 억제하는데, 함유되어 있는 미량원소인 셀렌이 위액 내의 아질산염의 함량을 줄여주어 위암의 예방하고 각종 암을 예방하는데 일정한 작용을 한다. ■ 우울증 개선 및 불면증에...