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[삼두근] 머신 딥스 (머신 팔굽혀펴기) 2006.04.17해당카페글 미리보기
머신 딥스 (Machine Dips) - 머신 팔굽혀펴기 평행봉의 딥스운동을 머신기계를 이용해서 하는 운동입니다. (중량 조절이 가능합니다.) 여성의 경우 가슴하부에 자극을 주어서 가슴라인을 만들어주고, 탄력있는 가슴을 만드는데 도움을 주며 남성의 경우...
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팔굽혀펴기로 몸짱 되는 법 2020.02.27해당카페글 미리보기
팔굽혀펴기 1개 하고 손 위로 올리기 동작 1개 팔굽혀펴기 2개 하고 손 위로 올리기 동작 2개 팔굽혀펴기 3개 하고 손 위로 올리기 동작 3개 . . . 이런식으로 최소 50개 (총 팔굽혀펴기 갯수 1275개) 6개월 정도 하면 몸짱이 될 수 있다고 하네요.
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[마인드] 차인표의 팔굽혀펴기 1,500개 2021.07.06해당카페글 미리보기
차인표의 팔굽혀펴기 1,500개 예전에 차인표씨가 SBS의 ‘힐링캠프’에 출연하여 20살 때 미국에 처음 갔을 때의 이야기를 들려줬다. 20살에 처음 미국에 가서, 영어도 못하고 돈도 없는 젊은 청년 차인표는 주눅들고 의기소침했을 것이다. 그런 그를 구원...
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[삼두근] 딥스 (평행봉 팔굽혀펴기) 2006.04.03해당카페글 미리보기
[삼두근] 딥스 (Dips) - 평행봉 팔굽혀펴기 기본적으로 자신의 신체 중량을 이용하는 운동입니다. 학교나 약수터 등에 있는 평행봉에서 쉽게 할 수 있는 운동이지만, 운동 효과는 그 어떤 운동 못지 않게 뛰어납니다. 또한 흉근의 발달에도 매우 효과적인...
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올바른 팔굽혀펴기(푸쉬업)와 잘못된 자세오류3가지 2017.04.24해당카페글 미리보기
집근처 공원과 집에서 운동하는 전형적인 홈트족으로.. 최근 유튜브 ..뭐 운동 관련..영상..많이 뒤져 봐도 .. 요즘 트레이너 뭐 ..짧게 알려 주고..보충제나..본인 운동 기구 PR이 많은 영상류여서 잘 모르겠더라구요 초보자가 보기엔.. 이분처럼 왜 운동...
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이종분들 한번에 팔굽혀펴기 몇 번 정도 하세요.... 2010.06.14해당카페글 미리보기
진짜 뻥치지 말고요.... 댓글 달아주세요.... 제가 워낙에 딱 마른체형 (중딩체형이라고도 하죠.... 힘도 없고...) 이라서 몇 개 정도 하는지 궁금해서요.... 전 한번 25-30개 정도합니다...ㅠㅠ 많이 못하는 거죠...
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"경찰, 팔굽혀펴기 꼭 필요하나…성평등, 여경 늘려야".jpg 2018.06.29해당카페글 미리보기
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=008&aid=0004071979 ----------------------------------------------------------------------- 흠...
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경찰관 팔굽혀펴기 겨우 29개…도둑 잡겠나? 2009.11.04해당카페글 미리보기
경희대 체대 김형돈 교수팀에게 의뢰해 남자 경찰관 752명과 여자경찰관 117명을 대상으로 체력측정을 실시한 결과 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 등에서 일반인보다 낮은 수치를 기록했다. 조사대상 남성경찰관들의 팔굽혀펴기 평균은 29.2회로 2007...
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하빕 인성 논란 - 노숙자 팔굽혀펴기 사건에 관하여 2021.02.10해당카페글 미리보기
첫 번째로 나오는 논란이 바로 노숙자 조롱 사건인데요. 예 일단 보시죠. 지인(사촌 카더라)이 노숙자에게 돈을 주고 팔굽혀펴기를 시켰고 그걸 보며 하빕이 웃습니다. 그리고 그 내용을 하빕 자신의 인스타 올렸죠. 이로 인해 한국뿐만 아니라 전 세계...
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