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"암세포 확산·재발병 막는 데 '걷기·요가' 효과 있다" 2023.06.07해당카페글 미리보기
데 '걷기·요가' 효과 있다" 미국 등 연구결과…'무리 말라' 통념적 처방과 달라 "장시간 안거나 눕기 피하고 뭐든지 하면 도움...서울=연합뉴스) 강진욱 기자 = 암에 걸렸거나 걸렸던 사람이 하루 30분을 걷거나 요가를 하면 신체의 피로도가 줄어 암세포...
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[길섶에서] 30분 걷기/황성기 논설고문(서울신문) / [빛명상] 마음으로 걷는 길 / 일출, 일몰 전후 걷기 빛명상 2022.11.29해당카페글 미리보기
보면 하루 세 끼 고프지도 않던 배가 출출해지고, 잠이 잘 오며, 건강에도 좋을 것이란 생각에 점점 재미를 붙여 간다. 얼마 전에는 평일인데도 무려 6㎞를 걷는 ‘모험’을 해봤다. 히포크라테스가 그랬다던데, “걸으면 머리가 가벼워진다”고. 머리는...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
오랜시간 몸을 움직이지 않고 있으면 혈액의 이동이 느려지면서 혈액의 점도가 증가해 혈관 나이가 순식간에 높아집니다. 평소...스트레칭'을 소개할께요~!! 꼭 읽어보시고 생활속에서 하루 1분씩만 발끝 스트레칭을 해보세요 한달만 해도 놀라운 신체...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
오랜시간 몸을 움직이지 않고 있으면 혈액의 이동이 느려지면서 혈액의 점도가 증가해 혈관 나이가 순식간에 높아집니다. 평소...스트레칭'을 소개할께요~!! 꼭 읽어보시고 생활속에서 하루 1분씩만 발끝 스트레칭을 해보세요 한달만 해도 놀라운 신체...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.09해당카페글 미리보기
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
오랜시간 몸을 움직이지 않고 있으면 혈액의 이동이 느려지면서 혈액의 점도가 증가해 혈관 나이가 순식간에 높아집니다. 평소...스트레칭'을 소개할께요~!! 꼭 읽어보시고 생활속에서 하루 1분씩만 발끝 스트레칭을 해보세요 한달만 해도 놀라운 신체...
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하루 1분만 발끝 걷기를 해보세요 놀라운 변화가 생길꺼예요 2023.05.07해당카페글 미리보기
오랜시간 몸을 움직이지 않고 있으면 혈액의 이동이 느려지면서 혈액의 점도가 증가해 혈관 나이가 순식간에 높아집니다. 평소...스트레칭'을 소개할께요~!! 꼭 읽어보시고 생활속에서 하루 1분씩만 발끝 스트레칭을 해보세요 한달만 해도 놀라운 신체...